5月20日是全國(guó)母乳喂養(yǎng)宣傳日。據(jù)數(shù)據(jù)顯示：平均每10個(gè)白領(lǐng)媽媽中，有3個(gè)左右奶水不足。

    認(rèn)為，多數(shù)職業(yè)女性產(chǎn)后無奶或者少奶都能歸咎于三大原因：喂哺刺激減少、產(chǎn)婦情緒的影響和飲食結(jié)構(gòu)不合理。

    具體表現(xiàn)為，很多白領(lǐng)媽媽由于工作的原因，早出晚歸，嬰兒的吸吮次數(shù)不夠，減少了哺乳刺激，乳汁的分泌就會(huì)相應(yīng)地減少；繁忙工作中的憂郁、緊張以及煩躁等不良情緒，也會(huì)影響乳母腦垂體的功能，抑制催乳素的分泌；為追求苗條的身材，害怕產(chǎn)后體型發(fā)胖，刻意減少了蛋白質(zhì)和脂肪的攝入，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)如果攝入不足也會(huì)減少乳汁的分泌。

    因此，白領(lǐng)媽媽要注意自己情緒調(diào)節(jié)，更有利保證母子健康。idwq0005