蛋白質(zhì)

    約占體重的1/5，指甲、頭發(fā)、皮膚、肌肉、血液、組織及骨骼皆由蛋白質(zhì)構(gòu)成，唯有不斷補充好的蛋白質(zhì)，才能維持每個細胞的功能正常與細胞的新陳代謝。頭發(fā)和指甲也是由蛋白質(zhì)形成，凡是指甲易斷易碎，頭發(fā)分岔、斷裂、無光澤、無彈性等，與缺乏蛋白質(zhì)有關(guān)。

維生素

    維他命是一種食物「點燃」身體引擎的因子，各種天然食物中都含有維他命，大多數(shù)無法由體內(nèi)制造，我們必須不斷攝取。維他命分兩大類：水溶性（Ｂ群、Ｃ）及脂溶性（Ａ、Ｄ、Ｅ、Ｋ）。水溶性維他命直接穿入血液，進入腸壁，它不能儲存于體內(nèi)，用不完會被排泄掉。脂溶性維他命不能直接通過血液，而是由淋巴系統(tǒng)進入，可儲存于體內(nèi)，各種維他命相互作用促成身體內(nèi)功能，缺乏一種可能影響到其它維他命運作。

植物性卵磷脂

    是由磷、脂肪和膽素及肌醇所組成，是一種非常重要的物質(zhì)，存在身體的每個細胞內(nèi)，是細胞膜與細胞壁的成分之一。卵磷脂亦是清除運走脂肪的重要物質(zhì)，它是一種乳化劑，可使膽固醇與脂肪溶解于血液中。

    女性在生理狀態(tài)時就積蓄毒素，威脅女性健康與美容，卵磷質(zhì)能排除身體毒素，過多血脂，脂肪，膽固醇...使血液保持干凈及暢通，根本改善健康與美容，及讓贅肉消失。

礦物質(zhì)鈣、鎂

    可幫助骨骼發(fā)育，肌肉的收縮與放松，神經(jīng)系統(tǒng)傳遞作用，刺激胰島素分泌。

    預(yù)防因骨質(zhì)疏松癥，造成姿勢不良。并可穩(wěn)定神經(jīng)，因女性在生理期間，血液中的鈣離子降得很低，易產(chǎn)生嚴重經(jīng)痛，精神容易變得焦躁。idwq0005