1、防止毛孔阻塞，隨時(shí)保持毛孔暢通，徹底實(shí)施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護(hù)理工作。

    2、多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。

    3、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，并健全肝臟功能。

    4、多食用含鈣較高之食物。

    5、保持愉快之心情，解除疲勞。

    6、充足的睡眠。

    7、妊娠前后作適的保養(yǎng)及護(hù)理。

    8、避免長(zhǎng)時(shí)間曝曬在日光下。

    9、對(duì)紫外線，務(wù)必作好防護(hù)、遮瑕之工作，選擇防曬、并還原美白肌膚，健全彈性組織之防護(hù)保養(yǎng)品。

    10、避免食用色素含量高之食物、飲料。

    11、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。idwq0005