一、什么是胸部損傷：胸部損傷可由摔到、高空墜地、各種利器引起，也可由交通事故、身體周圍氣體爆炸、老年人劇烈咳嗽、用力排便均可造成肋骨骨折和胸內臟器損傷，常見肋骨骨折、氣胸、血胸、心包填塞等。

    二、自我保健方法：

    1、胸部損傷后，如血壓平穩(wěn)，取半臥位，有利于呼吸、引流、減輕刀口疼。

    2、深呼吸、腹式呼吸、有效咳嗽、咳痰、可緩解呼吸困難、預防呼吸道感染。

    3、飲食以進高熱量、高蛋白、多種維生素易消化吸收的食物為原則、加強營養(yǎng)、補充損傷對機體的消耗。

    4、早期進行活動、有利于肺復張，增加胃腸蠕動，促進食欲，增強體質。

    5、胸腔閉式引流可緩解呼吸困難，排除胸腔內積液，積氣，預防感染，在使用過程中注意避免管道扭曲、堵塞、脫落或過度牽掛，避免損壞引流瓶，防止引流液倒流。

    6、出院后的注意事項：

    （1）定期門診復查；

    （2）積極參加體育鍛煉、促進手術后肢體、關節(jié)、肌肉的恢復；

    （3）避免后2——3個月內仍要注意保護受傷的胸部；

    （4）調節(jié)生活方式，加強營養(yǎng)，促進身體的早期恢復。idwq0005