Copyright ?南京瑞合匯信息技術(shù)有限公司 2003-2021 bjp321.com All Rights Reserved 律師支持:北京易歐陽光律師事務(wù)所
版權(quán)所有:南京瑞合匯信息技術(shù)有限公司
下面介紹的關(guān)節(jié)活動操,簡單易行,應(yīng)于起床后和睡前進(jìn)行,每個動作最少做十次。
1、頸部運(yùn)動:放松頸部,頭各上下運(yùn)動;慢慢向左右轉(zhuǎn)動;頭向兩側(cè)屈,耳朵盡量貼向肩部。
2、肩部運(yùn)動:向前后、左右、上下各方向活動肩關(guān)節(jié),做圓形運(yùn)動;雙手握在一起放在頭后,雙肘盡量向后拉。
3、手腕運(yùn)動;手腕上下、左右活動。
4、手指運(yùn)動:手指分開、并攏、手指屈曲、伸直;拇指與其他手指一個一個地對指。
5、下肢運(yùn)動:分別活動髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腳趾關(guān)節(jié),方法與上類似。
如何進(jìn)行日常生活活動訓(xùn)練?
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人,尤其是晚期患者出現(xiàn)某種殘廢時,其日常生活活動,包括衣、食、住、行、個人衛(wèi)生所必須的基本動作和技巧,是康復(fù)治療的重點(diǎn)內(nèi)容。
病人的日常生活活動訓(xùn)練的目的,是為了使病殘者無論在家庭或社會都不錯能夠不依賴他人而獨(dú)立生活。日常生活活動包括起床、穿脫衣服、清潔衛(wèi)生、飲食、上廁所、上下樓梯或乘坐輪椅、收拾床鋪、開關(guān)電燈、平地步行等等,這些動作的完成是維持獨(dú)立生活不可缺少的。當(dāng)病人經(jīng)過努力能完成這些動作時,在心理上就可以建立起獨(dú)立生活的信念,從而對康復(fù)治療充滿信心,最后取得治療的成功。
日常生活活動,應(yīng)根據(jù)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者不同的情況進(jìn)行訓(xùn)練,如尚無明顯關(guān)節(jié)活動功能障礙時,應(yīng)做活動幅度較大的生活上的自我服務(wù)動作;如已有明顯的功能障礙時,要重點(diǎn)保持洗漱、吃飯、步行、上廁所等功能;已有支撐或行走困難時,應(yīng)首先教病人學(xué)會正確地使用拐杖、輪椅和其他工具;在日常生活活動訓(xùn)練有困難時,還可配合使用自助裝置。idwq0005
添加客服微信
為您精準(zhǔn)推薦