一年四季中，夏季是類風濕關節(jié)炎患者治療和康復的最佳季節(jié)?；颊咴谙募緫谙铝蟹矫娑嗉幼⒁?。

    堅持治療常規(guī)治療外還應在醫(yī)生指導下，應用具有健脾、化濕、通絡作用的中藥，如四君子湯、四物湯、六味地黃丸、參附湯等，以改善關節(jié)疼痛、腫脹、僵硬等癥狀。同時，可以祛除濕邪，益氣養(yǎng)血，明顯增強患者網狀內皮系統吞噬功能、促進淋巴細胞轉化及形成活性花環(huán)。

    調理起居原則有二：一是護陽以固根本，二是祛邪不留后患。具體來說，就是要避免大汗淋漓、過于辛勞和性情急躁等。

    貪涼患者應盡可能避開空調或讓電扇直吹，還要避免淋雨或住過于潮濕的地方，不要穿潮濕的衣服、鞋或襪子，也不要飲用冷飲。

    進行日光浴。日光浴能除濕止寒僻，舒經絡。在日光浴數日后，如發(fā)現皮膚紅腫、全身不適、失眠、食欲不振時，應中止日光浴。

    適量運動。最好每天堅持做體操、練氣功、打太極拳或散步，每次維持３０分鐘。

    預防感染。上呼吸道感染、扁桃腺炎、鼻竇炎或是齲齒等感染性疾病可以使類風濕關節(jié)炎復發(fā)或加重，所以，患者應預防感染。

    飲食宜忌飲食要定時、適量，選擇高蛋白、中脂肪、富含維生素、低糖、低鹽和少刺激性的食物。

    能緩解癥狀的食物可用茯苓、薏仁等中藥煮粥利濕，以車前草煎湯代茶以除燥熱。苦瓜、苦菜、馬齒莧、絲瓜等具有清熱解毒的功效，可以緩解關節(jié)局部發(fā)熱、疼痛。薏仁、豆腐、芹菜、山藥、扁豆等能健脾利濕，可緩解關節(jié)腫脹。香菇、黑木耳等能提高人體免疫力，胡蘿卜及多種新鮮蔬菜、水果都對患者康復有益。

    能加重癥狀的食物高脂肪食物，海產品，過酸、過咸的食品和酒等刺激性食物，可在體內代謝過程中產生酮體、嘌呤類及致敏性物質，從而刺激關節(jié)，加重局部炎癥。

    不吸煙，避免被動吸煙。idwq0005