有很多疾病和飲食有著密切的關(guān)系。因此，在生活中食用生、冷、油膩、煎炸、辛辣類食物時需提高警惕。

    生食：生冷蔬菜在咀嚼過程中容易導(dǎo)致口腔黏膜損傷，誘發(fā)口舌生瘡。如損傷腸黏膜，則容易出現(xiàn)腹瀉等。

    冷食：如經(jīng)常飲用礦泉水、碳酸飲料、啤酒、酸奶等飲品，或晨起為了大便通暢而飲用涼開水等，對身體均有害無益。冰箱中冷藏的食品也會引起疾病。

    油膩食品：通過紅燒、煎、炸、炒等方法烹飪的食物不易消化，會增加膽汁的分泌，致使脂肪堆積，從而引起脂肪肝、血壓增高等多種疾病。

    辛辣食品：食用辛辣食品會刺激口腔黏膜、胃腸道黏膜而引起口舌生瘡、胃炎、腸炎。平素患有慢性疾病的人會導(dǎo)致病情加重或者復(fù)發(fā)。

    干果：每天攝入很多干果可以引起血脂升高。血小板低的人適量食用花生是有益的，而對于有腦血管病、心肌梗死的患者來講是不宜的。因?yàn)榛ㄉt衣可以使血小板升高、血黏度增加而容易引起以上疾病，其他干果也如此。

    炒面：現(xiàn)在有很多人想通過食用雜糧達(dá)到養(yǎng)生的目的，從而買很多炒熟的雜和面，如炒黑芝麻、炒茯苓、炒薏米等。若每天晨起后飲用，有可能導(dǎo)致血脂明顯增高。

    海產(chǎn)品：甲狀腺疾病患者、痛風(fēng)患者、腎功能不全患者應(yīng)慎食海產(chǎn)品、木耳、蘑菇、動物蛋白、豆制品等。idwq0005