產后半年是抑郁高發(fā)期

    自殺的不一定是病人，抑郁癥病人也未必都會自殺，但是自殺和抑郁癥之間關聯(lián)度很高。

    在工作中每天都與產婦打交道的朱醫(yī)生對產后抑郁癥并不陌生?！霸伦悠陂g的產婦，一般都會有抑郁的傾向。但這算不上產后抑郁，通常被稱為Baby Blue，也叫產后情緒低落，這主要是由于產后雌激素水平波動較大引起的。發(fā)生率雖然高，但一般都不嚴重，不會導致嚴重的后果，不經過治療也能痊愈。而真正的產后抑郁癥，從生產到產后2-3年都有可能發(fā)生。而產后6個月左右是發(fā)病的高峰?！?/SPAN>

    6個月后，生育可能不再繼續(xù)成為家庭最為關注的頭等大事了。新手媽媽能獲得的社會和家庭支持明顯減少。同時，出生半年后，寶寶先天的免疫力耗盡，小毛小病的發(fā)生幾率極高，護理的難度明顯提高。此外，產假休滿，新手媽媽會面臨重返工作崗位、重新回歸社會的壓力。

    個案中的自殺者，她內向的性格可能令她在抑郁情緒中無力自拔，并不懂得向他人求助。而丈夫在國外工作，夫妻之間的親密和支持缺失，可能也給這位輕生母親脆弱的內心帶來了負面的影響。

換一種方式釋放能量

    在產后由于生理等方面的原因，很多產婦都可能會有抑郁傾向，但并不是人人都會發(fā)展成抑郁癥。作為產婦身邊最親近的親朋好友，該如何給予產婦更多的支持，又該如何及時發(fā)現(xiàn)產婦可能陷入抑郁癥的跡象呢？

    一般來說，患有抑郁癥的人，都會有一股自己難以克制的心理能量無法釋放。外向型性格和內向型性格的人表現(xiàn)差異很大。外向型性格的人，常常會以攻擊性行為的形式表現(xiàn)出來，比如表現(xiàn)為各種無端的不滿情緒，通過吵架、謾罵、損壞物品等表達出來。發(fā)現(xiàn)這類現(xiàn)象，家人應當把產婦視作病人，不能以理相爭。聰明的做法是，盡量通過不傷害他人、損害最小的方式，讓產婦充分釋放郁積的心里能量。比如，曾有產婦常有想把孩子從窗口扔出去的沖動，她很害怕哪天控制不住就真的這樣做了。把能量宣泄到扔碗碟盤子等瓷器上。雖然這是治標不治本的方法，但是對于隨時可能突發(fā)的意外狀況，治標至少可以避免發(fā)生無可挽回的悲劇，而要從根本上解決問題，一定需要專業(yè)的心理咨詢。

    相對于外向型性格的人明顯的表現(xiàn)，內向型性格的人的某些表現(xiàn)很可能被忽視，也更容易造成悲劇。很多親屬對于產婦的哭鬧等情緒反應，會一味地加以阻止，尤其是長輩，總是說坐月子不能哭，會傷了眼睛。殊不知這樣會令產婦刻意地去壓抑情緒。過分壓抑的情緒可能以更具殺傷力的形式爆發(fā)出來。個案中的那位母親，要是能以吵架、罵人、砸東西等方式釋放情緒，或許就不會走向最后的悲劇。

    正常情況下，媽媽在討論自己寶寶時，總是興高采烈的。如果聽到親朋好友夸獎自己的寶寶，媽媽卻表現(xiàn)得反感回避，就需要引起注意了。最好要有人全天候看護，以防意外發(fā)生。必要時，要求助專業(yè)人員幫助。idwq0005