很少人知道，枇杷還是很有效的減肥果品。嘿嘿，這枇杷可是厲害食物哦，小心讓你狂瘦不止哦。

    枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物，并且含有維生素b1和維生素c，具有很有效的減肥效果。

  中醫(yī)理論認為，減肥應以健脾，利水，化痰為本，而枇杷正具備了這些功效，故為很好的減肥果品。以下介紹幾種枇杷的吃法：

1、枇杷薏米粥

    鮮枇杷（去皮）60克，薏米600克，鮮枇杷葉10克。將枇杷果洗凈，去核，切成小塊；枇杷葉洗凈，切成碎片。先將枇杷葉放入鍋中，加清水適量，煮沸15分鐘后，撈去葉渣，加入薏米煮粥，待薏米爛熟時，加入枇杷果塊，拌勻煮熟即成粥。

 2、枇杷桑葉菊花粥

    枇杷葉15克，桑葉10克，菊花lO克，粳米60克，冰糖適量。藥材用布包好，加200毫升水煎煮成1000毫升。加入粳米煮成粥，再加冰糖調味即可。

 3、杷膏

    枇杷肉500克，冰糖600克。將冰糖入沸水中煮熬至化，加入批把肉繼續(xù)煮至濃稠的膏狀即成。

 4、百合枇杷羹

    百合（鮮者良）30克，枇杷30克（去核），鮮藕30克洗凈切片，淀粉適量，白糖少許。百合、枇杷果肉和藕同煮，將熟時放入適量淀粉調勻成羹，食時加白糖少許，亦可放入少許桂花，不拘時食用。

 5、杷粥

    枇杷肉250克，粳米50克，冰糖適量。以水煮冰糖，隨后入淘干凈的粳米，煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉，加煮10分鐘即成。

    趕快試試啰，到時候成了“猴子精”可一定要炫耀炫耀哦！idwq0005