轉眼之間，夏季來臨，人們的生活也因這個夏天的突然出現(xiàn)而被打亂，特別是糖尿病患者，在飲食選擇、藥物治療、血糖監(jiān)測等方面面臨著困惑，往往會使用錯誤方式控糖，造成病情加重的情況。醫(yī)生指出，夏季＂控＂糖，糖友做好四個方面可防血糖出現(xiàn)異常。

主食不能不吃

    夏天天氣炎熱，易使食欲衰退，有些糖尿病患者于是放棄主食而改成每天只吃少量水果，這種做法并不正確。醫(yī)生指出，平日三餐如果只以少量水果為主，體內(nèi)會缺乏碳水化合物，糖尿病患者若不能及時進食主食，時間一久，會產(chǎn)生頭暈、心悸、腦功能障礙等問題，嚴重者會導致低血糖昏迷，不利于糖尿病患者控制病情，穩(wěn)定血糖。同時，主食過少還會引起代謝紊亂。人體的代謝系統(tǒng)會互相制約，主食攝入量減少，就會引起脂肪代謝的紊亂，而脂肪代謝又是糖代謝的誘因，導致糖尿病患者病情反復，甚至病情加重，很難控制好血糖水平。

水果悠著點吃

    那么，糖尿病患者吃水果可不可以呢？這得分情況而定：如果是病情不穩(wěn)定、血糖還未得到良好控制的患者，應禁食水果。如果血糖控制較好的患者，可適量吃些水果，但要注意進食水果的時間和水果的種類、數(shù)量。醫(yī)生建議廣大糖友，由于一般的水果中含有較高的糖分，食用后人體血糖會升高，所以應盡量選擇含糖量低的水果，同時要限量。血糖控制穩(wěn)定的患者，一般每天吃１－２只含糖量低的新鮮水果，如蘋果、番茄、楊桃、獼猴桃等。

    同時，醫(yī)生建議，糖尿病患者最好在家中備一臺血糖儀，方便在吃水果前和之后２小時分別測量血糖，這樣有助于把握自己能否吃某種水果，以及是否過量。

服藥還得堅持

    夏季，人們食欲普遍不高，加上室外活動多，新陳代謝旺盛，對血糖的消耗增加，人體內(nèi)可引起血糖升高的一些激素分泌減少，但是糖尿病患者絕不能因此而停藥。因為夏天體內(nèi)水分流失快，易造成血糖升高，如果患者放棄服藥，過于勞累，會造成病情反復，突發(fā)糖尿病急性并發(fā)癥，如非酮癥高滲透性昏迷。

血糖必須監(jiān)測

    血糖監(jiān)測是糖尿病治療的重要內(nèi)容。國際糖尿病聯(lián)盟把心理、飲食、運動、藥物和監(jiān)測定為糖尿病治療的五大要素，在這五項中最基礎的就是＂真正的即時監(jiān)測＂。夏季，糖尿病患者要想控制好血糖，必須加強血糖實時自我監(jiān)測。糖尿病患者可以在家備一臺血糖儀，每天監(jiān)測４次，三餐前和睡前都要測量血糖，通過血糖監(jiān)測了解血糖濃度，幫助糖尿病患者隨時調(diào)整飲食、運動及調(diào)整治療方案，將血糖控制在理想的范圍內(nèi)。據(jù)一項長期的糖尿病調(diào)查研究顯示，若能始終控制血糖接近正常水平，可以將糖尿病并發(fā)癥發(fā)病率降低將近６０％。idwq0005