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防乳腺癌的食物
發(fā)布日期:2011-05-24 | 瀏覽次數(shù):

    乳腺癌示意圖乳腺癌是女性最常見(jiàn)的惡性腫瘤之一,據(jù)資料統(tǒng)計(jì),發(fā)病率占全身各種惡性腫瘤的7-10%。它的發(fā)病常與遺傳有關(guān),以及4060歲之間、絕經(jīng)期前后的婦女發(fā)病率較高。僅約1-2%的乳腺患者是男性。通常發(fā)生在乳房腺上皮組織的惡性腫瘤。是一種嚴(yán)重影響婦女身心健康甚至危及生命的最常見(jiàn)的惡性腫瘤之一,男性乳腺癌罕見(jiàn)。

 

    吃四種家常食物可防乳腺癌:大蒜,胡蘿卜,蘆筍,猴頭菇。但要注意食用方法。

 

    大蒜:大蒜含有豐富的大蒜素和微量元素硒,可以預(yù)防癌癥。大蒜最好生吃,而且要弄碎食用,一般情況每周吃幾次就可以起到預(yù)防乳腺癌的效果。

 

    胡蘿卜:胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素,而胡蘿卜素?cái)z入人體后能轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A能維持人體上皮組織的正常結(jié)構(gòu)和功能,使致癌物質(zhì)難以侵犯,調(diào)動(dòng)機(jī)體的抗癌能力。食用胡蘿卜最好是用油熟食,這樣才有利于胡蘿卜素的吸收。

 

    蘆筍:含有多種抗癌營(yíng)養(yǎng)成分,其中含有一種豐富的組織蛋白,能有效地抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng),同時(shí)還含有豐富的葉酸、核酸、硒和天門(mén)冬酰胺酶,可防止癌細(xì)胞的擴(kuò)散。但蘆筍不宜生吃,也不宜存放一周以上食用,而且應(yīng)低溫避光保存。

 

    猴頭菇:含多糖體、多肽類,對(duì)癌細(xì)胞有較強(qiáng)的抑制作用,同時(shí)能產(chǎn)生干擾素,提升白細(xì)胞,增強(qiáng)人體免疫功能,起到防癌治癌的作用。

 

    乳腺癌其實(shí)并不可怕,只要好好的預(yù)防都是可以避免的。idwq0005

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