>>>>>>養(yǎng)生益品1

薄荷糖——潤喉。

    薄荷糖，能潤喉嚨、除口臭、散火氣，令人神清喉爽。

柑橘——富含維生素C。

    柑橘、橙子、蘋果等水果，富含維生素C，能減慢或阻斷黑色素的合成，增白皮膚，屬堿性食品，能使血液保持中性或弱堿性，從而有健身、美容作用。

牛肉干——富含蛋白質(zhì)。

    牛肉干、烤魚片富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅等，適食令人肌膚紅潤。

乳飲料——有營養(yǎng)。

    乳飲料，含有三分之一的牛奶，有時(shí)還強(qiáng)化維生素和微量元素，是富有營養(yǎng)的飲料之一。

南瓜子和開心果——健腦。

    南瓜子和開心果富含不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、過氧化物以及酶等物質(zhì)，適當(dāng)食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻、容光煥發(fā)。

奶糖——潤膚。

    奶糖，含糖、鈣，適當(dāng)進(jìn)食能補(bǔ)充大腦能量，令人神爽，皮膚潤澤。

巧克力——怡情。

    巧克力，有使人心情愉悅及美容作用，能產(chǎn)生如談情說愛時(shí)一樣的體內(nèi)反應(yīng)物質(zhì)。

芝麻糊——烏發(fā)。

    芝麻糊，有烏發(fā)、潤發(fā)、養(yǎng)血之功，對癥吃可防治白發(fā)、脫發(fā)，令人頭發(fā)烏亮秀美。

葡萄干——補(bǔ)血。

    葡萄干，有益氣、補(bǔ)血、悅顏之益，但要注意衛(wèi)生。

    在日常生活中，有這么多的食物都是可以養(yǎng)生的，你知道幾種擬？讓大家一起養(yǎng)生吧！idwq0005