>>>>>>亂補(bǔ)脂溶性維生素可能中毒1
服用維生素的飲食禁忌

    1、服用維生素C時(shí)忌食動(dòng)物肝臟，否則維生素C會(huì)迅速氧化失去生物功能。

    2、服維生素A時(shí)忌飲酒，否則會(huì)嚴(yán)重影響視循環(huán)和男性精子的生成功能。

    3、服用維生素AD時(shí)忌喝粥湯，否則會(huì)使維生素流失。

    4、服用維生素B1忌食魚(yú)類和蛤蜊，否則會(huì)破壞維生素B1。

    5、服用維生素B2時(shí)忌食高脂肪食物和高纖維類食物，否則會(huì)降低維生素B2的吸收率;高脂肪膳食會(huì)加重維生素B2的缺乏。

    6、服用維生素B6時(shí)忌食含硼食物，否則會(huì)影響維生素B6的吸收和利用，富含硼的食物有南瓜、胡蘿卜、茄子等。idwq0005