肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。由于食物攝入過多或機(jī)體代謝的改變而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過多造成體重過度增長并引起人體病理、生理改變或潛伏。

    英國一項(xiàng)最新研究顯示，后天多運(yùn)動(dòng)可降低肥胖基因的影響，證實(shí)了運(yùn)動(dòng)對(duì)控制體重有積極作用。

    研究人員在分析2萬多人基因數(shù)據(jù)的基礎(chǔ)上，確定了12個(gè)可導(dǎo)致肥胖的基因變異。隨后，他們對(duì)比分析了受調(diào)查者的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和實(shí)際體重。結(jié)果顯示，對(duì)于一個(gè)身高約1．7米的人來說，如果運(yùn)動(dòng)少，體內(nèi)每多一個(gè)肥胖基因變異，體重就會(huì)增加592克，肥胖幾率也增加1倍；但如果經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，每個(gè)肥胖基因變異只會(huì)增加364克體重，肥胖幾率也比前者低40％。

    這表明多運(yùn)動(dòng)完全可以減小肥胖基因造成的影響。多運(yùn)動(dòng)并不是要求去跑馬拉松，每天去公園走走或爬樓梯，都能起到控制體重的效果。

    肥胖對(duì)身體是很不好的，對(duì)身體是會(huì)有危害的。所以還是不要太胖的好，適當(dāng)?shù)臏p減肥。idwq0005