瘦臉，是為了塑造完美身材，但是瘦臉一定要注意用健康的瘦臉方法。其實，在日常生活中，好多小細(xì)節(jié)只要我們稍加注意，也能達(dá)到瘦臉的效果，還免去了手術(shù)的痛苦和費(fèi)用。瘦臉法除了有按摩瘦臉外，還有其他更神奇的方法。比如飲食就可以。

    一、檸檬

    可軟化并清潔皮膚，以及增加臉部彈性。

    二、紅豆湯

    每天煮一小鍋不加糖的紅豆湯，去豆只喝湯，能有效地排出身體多余的水分。

    三、堅果

    充分的維生素、油脂，可使支撐脂肪的肌肉纖維變得強(qiáng)壯有力。

    四、木瓜

    木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。

    五、雞肉

    去皮的凈雞肉雖然肉粗，但肉質(zhì)瘦，是十分理想的瘦身、瘦臉食品。

    六、納豆

    容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一，雖然有很多年輕人不喜歡納豆的口味，但是含有豐富鉀的納豆，可說是日本人健康、長壽的食物之一。

    七、紅蘿卜

    相當(dāng)營養(yǎng)的紅蘿卜相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西，但是，每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜紅蘿卜汁，養(yǎng)顏又美容喔！

    八、豆苗

    綠色的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的營養(yǎng)，其中當(dāng)然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強(qiáng)化咀嚼效果，是兼具營養(yǎng)價值及促進(jìn)口腔活動的優(yōu)質(zhì)食品喔。idwq0005

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