>>>>>>要注意有害食物1

 有害食物4：皮蛋

    不少人經(jīng)常喜歡用皮蛋煮粥喝。殊不知，皮蛋在制作中，多少都會(huì)含有一定量的鉛。如果攝入過多的鉛，將導(dǎo)致智力下降，損害神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，引起聽力異常，學(xué)習(xí)能力降低等現(xiàn)象，尤其是兒童機(jī)體排鉛能力要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于成人，因此危害更大。

    皮蛋豆腐也是一道家常菜，吃法頗為科學(xué)。豆腐中的纖維素可抑制食物中鉛在胃腸道的吸收;而其中的鈣離子也可抗鉛，幫助排解人體攝入的鉛，有助降低人體血液中金屬鉛的濃度。

有害食物5：火鍋

    對(duì)于那些原本容易上火，或經(jīng)常復(fù)發(fā)口瘡的人來說，成績(jī)火鍋無疑是雪上加霜。

    如果在吃了油膩又麻辣的火鍋后，吃個(gè)柚子，就能有助于滋陰去火健脾消食。

有害食物6：烤羊肉串

    街上的雖然香味陣陣，非常誘人，姑且不論其肉質(zhì)安全如何，就是這些肉經(jīng)過明火碳烤后所含的苯比芘，進(jìn)入人體后，就足以對(duì)胃造成癌變的威脅。

    紅薯中含有的大量纖維素，可以將烤肉中的有害物質(zhì)包裹起來排出體外，并能阻止烤肉中大量油脂被人體吸收。

    大家應(yīng)該少吃點(diǎn)上述的食物，或者在吃上述食物的時(shí)候，一定要搭配著吃，不喲啊單獨(dú)吃，吃多了對(duì)我們的身體還是有危害的。idwq0005