>>>>>>失眠,不應(yīng)該過于依賴醫(yī)藥2

    神門在手腕部,手腕掌側(cè)橫紋的尺側(cè)一段,尺側(cè)的腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。取穴的時(shí)候可以把手掌朝上,手掌小魚際上角有一個(gè)凸起的圓骨,從圓骨的后緣向上用手按,能按到一條大筋,這條大筋外側(cè)緣與掌后橫紋的交點(diǎn)就是神門。

    心主神明,心藏神?？疵志椭?/SPAN>,神門這個(gè)穴位善治“神”之疾玻神門是手少陰心經(jīng)的原穴,“五臟有疾取之十二原”,所以神門通治各種神志疾玻

    內(nèi)關(guān)在前臂內(nèi)側(cè),腕橫紋上2寸。內(nèi)關(guān)是手厥陰心包經(jīng)的絡(luò)穴。如果把心看成是身體里的君主,心包就可以看成是君主居住的宮殿。心包有代心受邪的作用,用心包經(jīng)的絡(luò)穴調(diào)節(jié)心包的功能,也就是在調(diào)節(jié)心的功能。

    百會(huì)在頭頂,前發(fā)際直上正中5寸。大家看看人體經(jīng)絡(luò)穴位圖就知道,百會(huì)是手三陽經(jīng)、足三陽經(jīng)、足厥陰經(jīng)、督脈的交會(huì)處,通常所說的“三陽五會(huì)”就是百會(huì)。百會(huì)有提陽氣、醒神開竅的作用,能夠治療氣血不足、肝火旺盛、風(fēng)邪侵襲引起的各種頭昏、頭疼,我們臨床上常將它作為治療頭痛的首選穴。

    治療失眠,單獨(dú)灸百會(huì)就能起到良好的效果?？梢栽谕砩吓R睡前做一做。先將百會(huì)周圍的頭發(fā)分開,讓頭皮露出來,然后將艾條點(diǎn)燃,置于離頭皮2厘米左右處溫和灸,以頭皮感覺到溫?zé)釣槎?。如果感覺有點(diǎn)兒燙可以將艾條移遠(yuǎn)一點(diǎn)兒。每天晚上灸15分鐘左右,有利于入睡。這個(gè)方法對(duì)婦女產(chǎn)后失眠效果尤其好,患產(chǎn)后失眠的人,使用這個(gè)方法,每天灸1次,一般連續(xù)灸四五天就能解決失眠問題。idwq0005