良好的生活習(xí)慣，有利于身體健康。這是人人都知道的事實(shí)，惡習(xí)就會就會引發(fā)一些疾病，特別是女性，很容易引發(fā)一些婦科疾病。

    許多女性長期痛經(jīng)，都會吃藥處理，卻不知道隨著年齡的增長，她的痛經(jīng)很可能已經(jīng)性質(zhì)改變，從一般的生理原因變成了疾病，從而延誤治療，最終導(dǎo)致不孕。此外，像痛、黑眼圈可能也是一些婦科疾病的癥狀，使用爽身、清洗液、享受美味的甜食等生活習(xí)慣也可誘發(fā)婦科疾玻。那我們應(yīng)該怎樣避免這些婦科疾病呢？
　　

　　女性吸煙易誘發(fā)宮頸癌
　　現(xiàn)已證明，人乳頭狀瘤病毒感染是宮頸癌發(fā)生的主要病因，但許多研究者發(fā)現(xiàn)，吸煙是人乳頭狀瘤病毒感染者發(fā)生宮頸癌的高危因素。吸煙時(shí)間越長，每天吸煙量越多，風(fēng)險(xiǎn)越高。更有研究表明，吸煙史超過10年，每天吸煙超過15支的女性發(fā)生宮頸癌的風(fēng)險(xiǎn)為80%。這不僅是由于煙草中含有許多致癌物質(zhì)，還因?yàn)槲鼰煏绊戵w液和細(xì)胞免疫功能，阻礙抑癌基因起作用，從而可能會增加感染人乳頭狀瘤病毒的機(jī)會。
　　此外，被動吸煙也是宮頸癌發(fā)生的高危因素。據(jù)2006年的最新研究顯示，被動吸煙的女性發(fā)生宮頸癌的風(fēng)險(xiǎn)相對于不吸煙的女性也有所增高。

　　超量抗生素會誘發(fā)陰道炎
　　如果超量使用抗生素藥物，很容易導(dǎo)致女性患上霉菌性陰道炎。陰道炎的產(chǎn)生并不完全由于個(gè)人衛(wèi)生沒做好，過量服用抗生素也一樣可能導(dǎo)致陰部炎癥產(chǎn)生。事實(shí)上，抗生素的副作用之一就是破壞體內(nèi)細(xì)菌群落的平衡。
　　美國曾經(jīng)有一項(xiàng)調(diào)查顯示：使用一種強(qiáng)力抗生素超過一周，女性中會有近一半的人發(fā)生霉菌感染。其實(shí)，健康女性的陰道本來就有“自潔”的能力，陰道中存在一種乳酸桿菌，可以始終保持陰道內(nèi)環(huán)境呈適度酸性，這樣，習(xí)慣生長在堿性環(huán)境中的霉菌，正常情況下，在這里就不能生存。但長期使用抗生素，會使陰道中的乳酸菌受抑制，失去對霉菌的拮抗作用，擾亂陰道的自然生態(tài)平衡，改變陰道的微環(huán)境，從而使細(xì)菌病原體迅速繁殖，導(dǎo)致霉菌性陰道炎的發(fā)生。
　　一定要避免長期、大量使用抗生素藥物，尤其是廣譜抗生素更應(yīng)少用，如果根據(jù)病情必須使用抗生素，建議連續(xù)使用不宜超過一周。

　　誤服保健品增加患婦科病風(fēng)險(xiǎn)
　　很多更年期女性為讓自己更年輕些、漂亮些，會服用一些保健品。但現(xiàn)在保健品里是否含有激素是不可知的，而且保健品不是治療更年期的藥品。處于更年期女性的雌激素分泌高，而孕激素分泌下降，如果服用了含雌激素的保健品，會打破雌孕激素的平衡，可能誘發(fā)一些婦科病變，如子宮內(nèi)膜病變。
　　了解保健品的成分，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用保健品，并定期做相關(guān)檢查。

　　久戴胸罩抑制乳腺發(fā)育
　　胸罩是女孩子成年后的朋友，它可以幫助女性展示女性美，但長期戴胸罩或不合適的胸罩可壓迫乳房而造成局部組織血液循環(huán)不良，新陳代謝障礙，影響乳腺發(fā)育，甚至形成血瘀、包塊、結(jié)節(jié)，進(jìn)而發(fā)生癌變。 >>愛護(hù)你的乳房，從這做起
　　但是，如果乳房充分發(fā)育后不戴胸罩，也對乳房發(fā)育不利。因?yàn)榻∶赖娜榉啃枰厥獾谋Ｗo(hù)。佩戴胸罩能夠保護(hù)乳房，支持和襯托乳房，使其血液循環(huán)通暢，有助于乳房的發(fā)育；可減少行走、運(yùn)動和勞動時(shí)乳房的擺動，防止乳房松弛下垂。
　　選擇合適舒服的胸罩。理想的胸罩應(yīng)該是在人體活動時(shí)剛好能托起乳房，能盡量限制乳房的活動而不影響呼吸，取下后皮膚上不應(yīng)留有壓迫的痕跡。因此，胸罩大小要適中，如果過小，會壓迫乳房和乳頭，影響呼吸和胸廓、乳房的發(fā)育；而胸罩過大，則達(dá)不到支托、保護(hù)乳房的作用。此外，睡覺時(shí)應(yīng)把胸罩取下，以免影響呼吸和血液循環(huán)。

　　甜食和陰道炎有關(guān)聯(lián)
　　許多女性都喜歡吃甜食，然而在甜甜蜜蜜之中隱藏著對人體健康的威脅。專家介紹，念珠菌陰道炎是女性常見的生殖疾病，大約75%的婦女一生中至少患過1次。一項(xiàng)針對念珠菌反復(fù)感染者的研究顯示，很多患者的血糖或尿糖明顯高于正常水平；當(dāng)90%的患者在減少日常糖分?jǐn)z入量后，一年內(nèi)念珠菌陰道炎的感染或復(fù)發(fā)很少。這說明糖分?jǐn)z入量與念珠菌感染有聯(lián)系。
　　甜食不可過量食用，如果食用最好選擇在兩餐間進(jìn)食。

    由于社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和多元化的生活方式，使人們的生活節(jié)奏加快！因工作、生活等方面的壓力。人們往往容易忽略生活規(guī)律，我們應(yīng)該要避免生活惡心，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。idwq0005