進(jìn)入秋天，氣候變得干燥，容易產(chǎn)生脫發(fā)。這主要是因?yàn)轭^發(fā)的發(fā)根深入到皮膚的毛囊里，而秋季皮膚較干燥，導(dǎo)致皮脂腺分泌減少，毛囊萎縮，頭發(fā)就容易干枯及脫落。就像一棵大樹，有樹根種在土壤里，一旦樹根沒有了土壤的滋潤(rùn)便容易連根拔起?？梢钥孔陨淼恼{(diào)節(jié)來減少秋燥引起的掉發(fā)脫發(fā)問題。

如何應(yīng)對(duì)秋季掉發(fā)？
1、到了秋季，作息上要調(diào)整，盡量做到早睡早起，并保持心情愉快，避免精神緊張；
2、日常飲食上要注意避開油炸、辛辣、刺激性的食物，多吃水果、多喝水、以清淡為主；
3、平時(shí)也可以多按摩頭皮，多用保健梳梳頭發(fā)，這樣既可促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，又能將頭發(fā)上附著的塵垢刷掉，有利于生發(fā)、固發(fā)和增加頭發(fā)的光澤；
4、但注意不要在睡覺之前梳頭發(fā)或按摩頭皮，這樣會(huì)影響睡眠質(zhì)量；
5、如果家里有蘆薈，可以在洗完頭后，將新鮮蘆薈汁涂抹在頭發(fā)頭皮上，再用電吹風(fēng)吹干，這比任何護(hù)發(fā)產(chǎn)品都好，長(zhǎng)期堅(jiān)持頭發(fā)發(fā)質(zhì)會(huì)得到改善；
6、如果掉發(fā)嚴(yán)重導(dǎo)致頭皮有些地方光禿，可以去買一瓶云南白藥和二鍋頭，兩者混合再加上一兩片生姜，泡上兩天，之后再涂在頭皮上可以刺激毛囊，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。

秋天為何脫發(fā)如此猛烈呢？

1、氣溫變化影響了頭發(fā)的生長(zhǎng)規(guī)律
經(jīng)過了新陳代謝飛快的夏天，氣溫逐漸的下降，頭皮血液循環(huán)的速度變得越來越慢，頭發(fā)生長(zhǎng)的營養(yǎng)成分也出現(xiàn)了不同程度的變化，頭發(fā)開始有滯長(zhǎng)的現(xiàn)象，使處于生長(zhǎng)期的頭發(fā)提前進(jìn)入退行期或休止期。

2、營養(yǎng)不良導(dǎo)致脫發(fā)
要想保持夏天頭發(fā)生長(zhǎng)的熟讀，本應(yīng)獲得更多更充足的營養(yǎng)，頭發(fā)的營養(yǎng)是由血液來運(yùn)輸?shù)?，換季時(shí)氣溫會(huì)有所下降，血液循環(huán)和代謝能力會(huì)變差，養(yǎng)分的運(yùn)輸過程自然比較遲緩，所以造成頭發(fā)出現(xiàn)嚴(yán)重的營養(yǎng)不良的情況，使得毛母細(xì)胞的活性降低，停止了分裂生長(zhǎng)，長(zhǎng)期的營養(yǎng)供給的阻斷，頭發(fā)脫落也就不足為怪了。

3、頭發(fā)嚴(yán)重缺水
頭發(fā)的成分中10%是由水分構(gòu)成的，秋天的脫發(fā)比其他季節(jié)多，這是因?yàn)槿藗冊(cè)谙奶炖锍龊惯^多，而且頭發(fā)在夏季遭受強(qiáng)烈的紫外線的照射，頭發(fā)中的水分大量流失，秋天環(huán)境濕度太小，氣候干燥，頭皮也容易干燥，頭發(fā)內(nèi)的水分自然得不到補(bǔ)充，以致頭發(fā)變得干枯、失去光澤直至脫落。

4、油性發(fā)質(zhì)易“感冒”
雖然秋天油脂分泌不再像夏天那么旺盛了，但是秋天的風(fēng)沙大，很容易將空氣中的塵埃和灰塵吸附在頭發(fā)上，與毛囊口的油脂混雜在一起，堵塞在毛囊口，細(xì)菌使栓塞的毛囊變得又紅又腫，頭皮形成大量的小紅丘疹，這便是脂溢性皮炎，也就是頭皮“感冒”。這樣，頭皮紅腫刺癢，形成大量頭皮屑，最終使得堵塞毛囊內(nèi)的頭發(fā)脫落。

每到秋天，天氣干燥，頭發(fā)就很容易掉落，每次洗頭都一把把的，著實(shí)讓人擔(dān)心。秋季掉發(fā)多是正常現(xiàn)象；這個(gè)季節(jié)洗頭的次數(shù)應(yīng)減少；洗發(fā)時(shí)，少用去油脂和去頭屑的洗發(fā)水，多用護(hù)發(fā)素。idwq0005