很多辦公白領(lǐng)頻頻抱怨，說(shuō)辦公室太安靜，讓人感到寂寞。為此，有專家就做了個(gè)測(cè)試：在大廳內(nèi)不斷播放專門錄制的生活背景音響，包括聊天、打電話，甚至偶爾發(fā)出的笑聲。數(shù)天實(shí)踐證明，專家的這一招果然十分有效。

心理學(xué)家稱，人們長(zhǎng)期在過(guò)于寧?kù)o的環(huán)境中工作會(huì)感染落葉綜合征。而聲音可激發(fā)起人們的不同感情。負(fù)面心理通過(guò)優(yōu)美聲樂(lè)可以轉(zhuǎn)化為正面生理效應(yīng)。

聲響蘊(yùn)含的情感極其豐富，有病需要聲響，無(wú)病也需聲響。特別是那些處于亞健康狀態(tài)、工作特別緊張而又沒(méi)有時(shí)間休息的人們，通過(guò)音響效果松弛調(diào)整，使人的大腦深度放松，將會(huì)產(chǎn)生意想不到的效果。

有些人尤其是老年人，長(zhǎng)期生活在極其安靜的環(huán)境中，沒(méi)有人與之聊天、談心，也聽不到富有生活氣息的聲音，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)變得性情孤僻，對(duì)周圍的一切漠不關(guān)心，從而喪失生活的信心，健康狀況日趨下降，甚至過(guò)早離開人世。

為此，有專家提出要緩解老人的孤獨(dú)感，可以試著用轉(zhuǎn)移療法和想象療法。

“轉(zhuǎn)移療法”又叫分心療法，即讓老人注意力轉(zhuǎn)移到愉快的事物上，如聽笑話、看電視，讓老人心情愉快，淡化或忘卻煩惱。

“想象療法”是引導(dǎo)老人從紛擾的思想情緒中通過(guò)想象使注意力由分散轉(zhuǎn)向集中，情緒由不穩(wěn)定轉(zhuǎn)向穩(wěn)定和平靜，使精神和軀體得以松弛。idwq0005