季節(jié)變化除了對人生理上的影響，還有更為細微隱秘的心理上的影響。這段時間的氣溫變化是大家感受明顯的，還有氣壓的變化，機體同樣能感受到并會受到影響的。

　　溫度的變化可以通過增減衣物來應(yīng)對，而氣壓的變化，人體也會調(diào)動體內(nèi)機能來應(yīng)對，主要是神經(jīng)遞質(zhì)的改變。人的情緒是通過神經(jīng)遞質(zhì)來傳遞的，神經(jīng)遞質(zhì)被動員起來去應(yīng)對外界的變化，情緒的調(diào)節(jié)就有些顧不上了，從而造成情緒調(diào)節(jié)的神經(jīng)遞質(zhì)失調(diào)。

　　因此，在降溫天氣，許多人容易出現(xiàn)情緒低落、抑郁，消沉等陰性癥狀。這種陰性癥狀在每個人身上有不同的表現(xiàn)，有的人不愿活動，以往感興趣的事也提不起興趣了，有的人渾身乏力，精力不足、懶散，有的人精神狀態(tài)變差，有的人出現(xiàn)輕微的注意力不集中，有的人變得孤僻等。其實，這都是人體適應(yīng)外界變化的一種方式。

　　據(jù)介紹，每到換季，心理科的入院、門診接診量都有明顯增加。尤其近一兩年全球氣候變化異常，每到氣候忽冷、忽熱，或者其他自然災(zāi)害發(fā)生時，都會出現(xiàn)門診及住院病人的增加。

　　氣候變化引起的情緒波動是可以有計劃預(yù)防的，這個季節(jié)應(yīng)適當增加體育運動活動量，讓機體逐步適應(yīng)環(huán)境變化，提高應(yīng)對能力。運動可使神經(jīng)系統(tǒng)處于活躍狀態(tài)，使誘發(fā)疾病的幾率明顯降低。

　　美麗“凍”人傷關(guān)節(jié)

　　人體受寒，可引起一系列的反應(yīng)，因此保暖是秋冬季疾病防范的重要措施。

　　在整體保溫的基礎(chǔ)上，最重要是護好頭和腳。中醫(yī)理論中，頭乃陽經(jīng)匯聚之地，為諸陽之匯，腳是末梢神經(jīng)所聚，是人體各部位中離心臟最遠的地方，供血容易不足，因此腳在冬天容易溫度低。保持好頭部腳部的溫度均衡，能夠有效減少血管痙攣，防止心腦血管疾病的發(fā)生，西醫(yī)所說的面神經(jīng)炎，中醫(yī)所說的面癱，都是受了冷風所致。

　　特別提醒愛美的年輕女士，要注意膝關(guān)節(jié)的保暖。為了健康，短裙、靴子的時尚打扮還是棄之為妙。這是因為，關(guān)節(jié)處脂肪薄，本身保暖不足，腿部會因風寒的襲擊而出現(xiàn)發(fā)涼麻木、酸痛不適等癥狀，尤其是膝關(guān)節(jié)處，久而久之，會引起慢性風濕性關(guān)節(jié)炎。

　　圍巾、口罩、帽子、厚實鞋襪，不要穿裙裝，做好頭、腳、頸、膝各處保暖，防范風寒侵襲。

　　大風來襲防哮喘

　　秋季是哮喘高發(fā)期。這個季節(jié)的哮喘誘因主要有二：一是季節(jié)性花粉，一是冷空氣刺激。二者相加，哮喘極易誘發(fā)。

　　秋高氣爽的季節(jié)，戶外活動又比較多，尤其到了郊外、山區(qū)，接觸花花草草，有病史的人就難免發(fā)作。

　　此外，過敏性鼻炎、皮膚過敏等疾病患者這時候也要小心防范。如蕁麻疹患者皮膚會出現(xiàn)類似于蚊子叮咬后出現(xiàn)的包，過敏性鼻炎患者癥狀主要是打噴嚏、流鼻涕等。

　　有上述過敏性疾病的患者，要注意避開過敏原，避免吸入刺激性氣體及塵埃等。不要“拈花惹草”，家里不要擺放，外出游玩也要遠離花草。上下班都要戴口罩、紗巾。

　　可根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)提前使用預(yù)防性的藥物，如哮喘患者可使用花粉阻隔劑泰斯，需提醒的是，一些噴霧劑通常含有激素，不要亂用。

    近來天氣驟然變冷，大家要注意保暖哦！idwq0005