德國《毒理學文獻》刊登英國一項新研究發(fā)現(xiàn)，吃紫色水果可以防止老年癡呆癥、心臟病和癌癥等與衰老有關(guān)的疾病。

　　曼徹斯特大學科學家完成的這項新研究還發(fā)現(xiàn)，多吃藍莓、黑莓、黑醋栗(黑加侖)或李子等水果還可以防止多發(fā)性硬化癥和帕金森氏癥。研究人員表示，在專家建議的每天5份果蔬中，紫色水果應該占1—2份。

　　研究發(fā)現(xiàn)，使藍莓等水果呈現(xiàn)紫色的多酚類復合物能夠“抓住”鐵，防止鐵進一步傷害人體。綠茶中也含有類似的多酚類復合物，姜黃中的姜黃素也有相似作用。另外，吃巧克力也有助于防止老年疾病，但是紅葡萄酒卻沒有此類作用。

　　我們通常認為鐵有益身體健康，但是必須是以正確的形式出現(xiàn)。如果以錯誤的形式出現(xiàn)，鐵就會對身體造成傷害。體內(nèi)“自由鐵”過多還會阻止維生素C發(fā)揮“幫助身體抗擊炎癥”的作用。idwq0005