富裕國家受到人口肥胖問題的困擾，美國的肥胖問題最為突出，70%的美國人身體肥胖，若不采取有效措施，到2020年，美國將成為“肥胖大國”。
　　肥胖者將短命8-10年，肥胖人口增加的主要原因是飲食方式不健康和缺乏適度運(yùn)動(dòng)。調(diào)查顯示，肥胖癥患者更容易出現(xiàn)抑郁、焦慮、憤怒等消極情緒，有23.2%被診斷患有抑郁癥，體重正常的人為14.3%。
　　減肥效果看飲食結(jié)構(gòu)
　　精制碳水化合物的血糖生成指數(shù)（GI）通常較高，全麥?zhǔn)称返却旨Z則較低，欲鞏固減肥效果，多攝入肉、蛋、奶等等高蛋白食物，少吃精制的米、面等碳水化合物。

        丹麥的研究顯示，被調(diào)查對象反彈最多的是進(jìn)食低蛋白和高血糖生成指數(shù)食物的人，進(jìn)食高蛋白和低血糖生成指數(shù)食物的人，體重基本沒有反彈，“高蛋白、低GI”的飲食可能既產(chǎn)生較強(qiáng)的飽腹感，又能保證體內(nèi)血糖調(diào)節(jié)的平衡。
　　長期心跳快或顯早亡
　　加拿大研究人員表示，長期心跳過快可能是心血管疾病甚至早亡的預(yù)兆，與心跳速度每分鐘低于58次的人相比，超過78次者心臟病發(fā)作或者發(fā)生其他心血管問題的幾率要高出39%，死于這類疾病的風(fēng)險(xiǎn)要高出77%，整體死亡率高出65%。

　　有理論認(rèn)為，長期心跳過快使心肌疲勞，導(dǎo)致心力衰竭，還使血壓升高，增加血液中的凝塊，從而導(dǎo)致心臟病發(fā)作，而缺乏鍛煉、抽煙和不健康的飲食，如高脂、高鹽、低纖維、缺乏蔬果等都會(huì)導(dǎo)致心跳過快。idwq0005