遇到腎虛癥狀，大部分人首先想到的就是通過食療方法來解決，其實還有很多更簡單、便捷的方式，今天會銷保健品招商專家就為大家推薦8招耳朵按摩法，助你輕松養(yǎng)腎補虛。

提拉耳尖按摩法

用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端，向上提、揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部發(fā)熱發(fā)紅。此法有鎮(zhèn)靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養(yǎng)腎等功效，可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。

雙手拉耳按摩法

左手過頭頂向上牽拉右耳數(shù)十次，然后右手牽拉左耳數(shù)十次。這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，防治慢性咽炎。

雙手掩耳按摩法

兩手掌掩兩耳郭，手指托后腦，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。

全耳按摩法

雙手掌心摩擦發(fā)熱后，向后按摩耳正面，再向前反折按摩耳背面，反復按摩5-6次。會銷保健品招商專家指出，此法可疏通經(jīng)絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。

雙手掃耳按摩法

以雙手把耳朵由后面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下，每日數(shù)次，只要長期堅持，必能強腎健身。

提拉耳垂按摩法

雙手食指放耳屏內(nèi)側后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內(nèi)向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3-5分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。

手摩耳輪按摩法

保健品會銷專家表示，雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發(fā)熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病癥。

搓彈雙耳按摩法

兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發(fā)紅發(fā)熱。然后揪住耳垂往下拉，再放松。每天2-3次，每次20下。此法可促進耳朵的血液循環(huán)，健腎壯腰。

保健品招商專家表示，以上八種耳朵按摩法長期練習有補腎、固精、壯腰膝、通經(jīng)絡的作用，所以要想達到養(yǎng)腎補虛的目的，男性朋友們千萬不能再掉以輕心了。