用溫水泡腳是一個(gè)非常好的保健方法，如果條件允許的話，用醋泡腳的保健效果要比溫水強(qiáng)很多。

　　提起米醋，大家都知道它是生活中常用的調(diào)味品，用它能做出各種味美可口的飯菜，但對(duì)于它的保健功效卻知之甚少。專家指出，用醋泡腳是醒腦提神的“良藥”。保健品招商網(wǎng)如果在溫?zé)崴屑有┐祝刻焖坝闷浣蓦p腳，能起到強(qiáng)身健體、治療睡眠障礙、消除疲勞的保健作用，對(duì)身體是大有好處的。

　　用醋泡腳之所以具有提神的重要作用，其原因在于，足是人之根，足部有許多具有重要治療價(jià)值的反射區(qū)。通過溫水泡腳，醋能夠滲透足部表層皮膚，加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白攜帶氧的能力，改善身體各部位因疲勞而導(dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，消除疲勞;同時(shí)，用醋泡腳還可以協(xié)調(diào)交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，使陰陽平衡，堅(jiān)持日久，可大大改善睡眠質(zhì)量，對(duì)失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙具有重要的輔助治療作用。另外，在春季易發(fā)生春困的這個(gè)特定的季節(jié)里，常用醋泡泡腳，對(duì)于人們保持旺盛的精力、有效防春困是大有裨益的。

當(dāng)然，除了正常人之外，一些病人在泡腳的時(shí)候更應(yīng)該當(dāng)心，尤其是糖尿病患者。因?yàn)檫@類患者容易并發(fā)周圍神經(jīng)病變，使末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感知不到而容易被燙傷。除了水溫外，泡腳時(shí)還應(yīng)注意時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以15~ 30分鐘為宜。iddy0002