如今患白內(nèi)障的老年人越來越多，很多老人也害怕患上白內(nèi)障，可卻不知道如何預(yù)防。保健品會銷專家指出，患上白內(nèi)障與日常生活中九個原因有關(guān)，大家應(yīng)該提高警惕。

1、缺維生素。人眼中維生素C的含量約比血液中高30倍，晶狀體營養(yǎng)不良可致白內(nèi)障產(chǎn)生。

    2、缺水。人體脫水時會代謝紊亂，產(chǎn)生異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體。

    3、食鹽多。保健品會銷招商網(wǎng)了解到，鹽的攝取越多發(fā)生白內(nèi)障的幾率相對更高。

　　4、吸煙。長期吸煙者白內(nèi)障的發(fā)生率明顯高于不吸煙者，用煙斗吸煙者更甚。

    5、眼外傷。防止機械性、放射線對眼睛的損傷，以免發(fā)生外傷性白內(nèi)障。

    6、紫外線。紫外線可能讓眼睛損傷，解決的辦法是陽光強時，可以戴太陽眼鏡來有效遮擋紫外線，防止眼睛(特別是晶狀體)損傷，從而減少白內(nèi)障的發(fā)生。

　　7、過度用眼。過度用眼會對眼睛造成傷害，平時可按摩睛明、橫竹、瞳子髎、太陽、翳風(fēng)等穴位。保持心情舒暢、不過度用眼。

8、血糖高。糖尿病患者若血糖控制不好，易導(dǎo)致眼病，如白內(nèi)障、眼底出血、青光眼等。

　　9、孕期生病。孕婦在懷孕頭3個月內(nèi)保持身心健康，可減少先天性白內(nèi)障的發(fā)生。

　　可能很多年輕人可能會覺得白內(nèi)障離自己很遙遠(yuǎn)，其實不然，預(yù)防任何疾病都應(yīng)該從當(dāng)下做起，否則等到真正患病的時候就后悔莫及了。