春困是因?yàn)榧竟?jié)交換給人們帶來(lái)的生理變化的一種反應(yīng)。雖然春天已經(jīng)過(guò)去大半，可是春困依舊是一個(gè)熱議的話題。保健品會(huì)銷專家指出，消除春困可以從刺激“五覺(jué)”出發(fā)。

嗅覺(jué)刺激  在困倦時(shí)，聞一聞風(fēng)油精、清涼油或花露水等芳香物品，以刺激提起精神。

視覺(jué)刺激  打開(kāi)門窗，使工作環(huán)境明亮起來(lái)；到室外放眼遠(yuǎn)眺或踏青散步。

觸覺(jué)刺激  這就是民間流傳的“春捂秋凍”的說(shuō)法。春暖開(kāi)始，皮膚的血管和毛孔漸漸擴(kuò)張，這時(shí)要注意防寒保暖。因適度“春捂”，可增強(qiáng)人體體溫調(diào)節(jié)機(jī)能而減輕春困。

味覺(jué)刺激  在困倦時(shí)適當(dāng)?shù)爻渣c(diǎn)酸、甜、苦、辣的食品或調(diào)味品；平時(shí)多吃新鮮蔬菜、水果和豆制品，以補(bǔ)充人體活動(dòng)和新陳代謝所消耗的能量。

聽(tīng)覺(jué)刺激  在困倦時(shí)聽(tīng)一些曲調(diào)變化大，又富有韻味的音樂(lè)，或聽(tīng)一些相聲、笑話、幽默等。

通過(guò)以上“五覺(jué)”的刺激，可以反射性地使人的神經(jīng)緊張度提高和精神集中，從而消除春困，使精力充沛。