飯后10分鐘刷牙最好 一天刷三次牙，建議在早中晚飯后10分鐘進行，并且最好用溫水。刷牙力度、時間也是口腔健康的重要保障，不要使勁刷，時間為3分鐘。要選用刷毛柔軟、彈性好的牙刷和含氟牙膏。
       飯后10分鐘刷牙最好
　　一天刷三次牙，建議在早中晚飯后10分鐘進行，并且最好用溫水。刷牙力度、時間也是口腔健康的重要保障，不要使勁刷，時間為3分鐘。要選用刷毛柔軟、彈性好的牙刷和含氟牙膏。吃一些零食，尤其是酸甜食物后，最好也刷刷牙。
　　小傷口，沖洗比抹藥管用
　　使用技術含量低的護理，如清洗、晾干和保持傷口部位清潔，比使用抗生素更能促進傷口快速恢復，并避免持續(xù)感染。
　　毛衣最愛藏螨蟲
　　毛衣是人們必不可少的御寒“武器”，可是很多人怕洗起來麻煩，再加上總認為毛衣穿在外衣里面，故而很少清洗。但實際上，毛衣很容易沾染各種細菌、微生物、螨蟲等，尤其是螨蟲。
　　因此，專家建議，即使穿在里面的毛衣，最好半個月就清洗一次，最多不要超過一個月。如果是穿在外面的毛衣，更要適當增加清洗的次數(shù)。