在中醫(yī)學(xué)中，按摩是一種很好的養(yǎng)生保健的方法，按摩不同的穴位可以達(dá)到不一樣的養(yǎng)生效果。比如說，撓癢癢能夠刺激到腋窩處的一個(gè)重要穴位———極泉穴。這個(gè)穴位是為手少陰心經(jīng)第一要穴，位于腋窩頂點(diǎn)，腋動(dòng)脈搏動(dòng)處。經(jīng)常彈撥極泉具有使氣血流通的作用，因此可以寬胸理氣，養(yǎng)護(hù)心肺。

　　保健品招商網(wǎng)表示，極泉穴最好的按摩方式是彈撥，但彈撥時(shí)并非越用力越好，彈撥的力度應(yīng)柔和，動(dòng)作應(yīng)連貫，忌用暴力。每次彈撥的量應(yīng)因人適宜，應(yīng)該跟據(jù)自己目前的身體狀況，適度彈撥即可，一般彈撥10次左右。

　　以彈撥左側(cè)極泉穴為例，具體方法為，暴露腋下極泉穴，之后用右手食指、中指并攏摸到左極泉穴，并在穴位附近找到條索狀，此時(shí)，固定食指、中指并使指尖輕輕上扣，一前一后地來回彈撥條索狀物，彈撥時(shí)會(huì)有全手電麻感，每次彈撥10次左右即可。

最好在食指、中指和穴位之間隔一層布，一方面可減少患者的刺癢，另一方面也會(huì)增加食指與穴位處皮膚的摩擦，便于操作。彈撥時(shí)，使電麻感至手，邊彈撥邊進(jìn)行深呼吸。