心臟病也是最令人頭疼的一種疾病，我們得想辦法把它趕走！但是你有什么好的方法嗎？怎么才能遠(yuǎn)離它?做好日常預(yù)防至關(guān)重要。近日，媒體報(bào)道了最新的保護(hù)心臟的8種新方法。下面就讓小欣和大家一起來(lái)分享一下吧！

　　1、適量飲酒。保健品代理專家表示，滴酒不沾者比每天喝1—2杯酒的人，心臟病危險(xiǎn)更大。原因是乙醇有助于降低血栓危險(xiǎn)。然而，過(guò)量飲酒(每天超過(guò)2杯)則有損心肌。

　 2、住在郊區(qū)。英國(guó)心臟協(xié)會(huì)研究發(fā)現(xiàn)，城市中的空氣污染容易導(dǎo)致人體吸入過(guò)多的二氧化硫和一氧化碳，進(jìn)而誘發(fā)血管炎，最終導(dǎo)致血栓。一氧化碳還會(huì)限制血液攜氧量，導(dǎo)致心臟缺氧。

　　3、每天兩杯茶。保健品招商網(wǎng)表示，一項(xiàng)為期10年的研究發(fā)現(xiàn)，每天兩杯茶可使心臟病危險(xiǎn)降低50%。兒茶酚胺有助于防止血管硬化，并能清理血液中的有害物質(zhì)。

　　4、吃純黑巧克力。巧克力有益心臟健康，純黑巧克力最好，其內(nèi)大量的黃酮類物質(zhì)，能限制血液中脂肪沉積，防止血管栓塞。

5、冥想打坐。保健品招商專家表示，每天冥想打坐2次，堅(jiān)持7個(gè)月可大大減少血管脂肪堆積。冥想打坐還能降低血清素和腎上腺素等應(yīng)激激素水平，進(jìn)而降低高血壓。 

    6、不“搶話”。專家表示，與善于傾聽的人相比，打斷別人談話的人其心臟病危險(xiǎn)高47%。“搶話”會(huì)導(dǎo)致血壓升高、心率加快。久而久之，導(dǎo)致心臟病。

　　7、早晚刷牙，使用牙線。牙周炎中導(dǎo)致牙病的細(xì)菌會(huì)引起血管炎癥，從而增加心臟病危險(xiǎn)。經(jīng)常刷牙并使用牙線清潔牙齒，嚼嚼無(wú)糖口香糖，有利于護(hù)牙護(hù)心。

　　8、到溫暖的地方過(guò)冬。冬季心臟病發(fā)病率大約會(huì)增加33%。專家的最新研究發(fā)現(xiàn)，氣溫較低時(shí)，血管不易放松擴(kuò)張，心臟泵血難度更大。而到溫暖的地方過(guò)冬則會(huì)改變這一現(xiàn)象。