女生都是愛(ài)美的，美容也是一個(gè)永恒的話(huà)題，護(hù)膚的方法有很多種，但是很多人卻忽略了一些細(xì)節(jié)和生活小常識(shí)，生活中，你的不良習(xí)慣也會(huì)傷害到皮膚。想要留住美麗容顏的話(huà)就改掉這些壞習(xí)慣吧！

　　吸煙直接傷害皮膚

　　保健品招商專(zhuān)家表示，吸一支煙會(huì)損失體內(nèi)25毫克的維生素C，而皮膚中很重要的一種彈性蛋白質(zhì)骨膠原就是靠維生C在維持。吸煙導(dǎo)致維生素c損失。使皮膚失去應(yīng)有的彈性而顯得衰老。

　 不規(guī)律的生活節(jié)奏會(huì)影響你的肌膚

　　晚11點(diǎn)到凌晨4點(diǎn)，是皮膚新陳代謝的最佳時(shí)間。此時(shí)，新細(xì)胞生成，哀老細(xì)胞死亡。所以保持8小時(shí)睡眠、尤其要保證睡眠質(zhì)量，非常重要，晚上11點(diǎn)前入睡和夜里12點(diǎn)后睡，皮膚恢復(fù)疲勞的效果大大不同。所以長(zhǎng)期夜班和夜生活過(guò)多的女性，皮膚都會(huì)過(guò)早松懈、干燥，出現(xiàn)色斑和各種各樣的疾患。

　　長(zhǎng)時(shí)間面部帶妝損害皮膚

　　保健品代理專(zhuān)家認(rèn)為，任何一種化妝品對(duì)皮膚多多少少都有損害。一般來(lái)說(shuō)，一周之內(nèi)最多只能連續(xù)4天化妝，其余的3天要讓皮膚休息。但如因工作需要天天帶妝，就應(yīng)早上化好妝，中午再將余妝洗掉，讓皮膚暫時(shí)休息，最好還能睡20分鐘左右的“美人覺(jué)”。待下午上班前再重新化妝。在冬季，則可在下午重新化妝前，往臉上輕輕拍一層礦泉水，以滋潤(rùn)皮膚。這樣做可大大緩解化妝品長(zhǎng)期附著臉上對(duì)皮膚所造成的傷害。

    愛(ài)美，首先要愛(ài)生活，摒棄一些不良的生活習(xí)慣，以免它們對(duì)健康造成傷害。愛(ài)美的女士更應(yīng)多注重生活，而不是在買(mǎi)很多的化妝品護(hù)膚，如果平日的生活習(xí)慣是錯(cuò)誤的，那么再多的護(hù)膚品也不會(huì)有太大的作用！