中國(guó)人缺鈣嚴(yán)重是事實(shí)，我們也非常需要補(bǔ)鈣，但是如果不注意適量而盲目補(bǔ)鈣的話，不僅不能達(dá)到你想要的結(jié)果，反而還會(huì)影響到健康問(wèn)題。

當(dāng)孩子出現(xiàn)便秘時(shí)，媽媽的第一反應(yīng)就是“上火”了，然后便忙著給孩子吃去火藥。其實(shí)，兒童便秘也可能是補(bǔ)鈣不當(dāng)造成的。隨著科學(xué)喂養(yǎng)知識(shí)的普及，從孩子出生時(shí)起，父母就開(kāi)始關(guān)注給孩子補(bǔ)鈣的問(wèn)題。很多父母為了防止孩子缺鈣，除正常飲食外，往往還給孩子喝高鈣奶、吃鈣片或鈣粉等。

　保健品招商代理專家提醒，通常情況下，只要日常營(yíng)養(yǎng)均衡，孩子在正常飲食中攝入的鈣就足夠用了，沒(méi)有必要給孩子服用鈣劑，因?yàn)閷?duì)孩子來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鈣固然重要，但過(guò)量補(bǔ)鈣、重復(fù)補(bǔ)鈣、大量服用維生素D等，會(huì)給孩子造成很多危害。首先，鈣劑在胃腸道不容易被消化和吸收，長(zhǎng)期積聚容易造成兒童大便干結(jié)、便秘或是產(chǎn)生厭食、惡心、消化不良及脹氣等癥狀。其次，體內(nèi)鈣劑增多還會(huì)影響其他微量元素如鐵、鋅的吸收，導(dǎo)致孩子體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不平衡。另外，長(zhǎng)期大量補(bǔ)鈣還容易引起兒童泌尿系統(tǒng)結(jié)石，甚至導(dǎo)致腎功能受損，有的孩子補(bǔ)鈣過(guò)量還會(huì)引起骨骼鈣化，反而不利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。所以，家長(zhǎng)不要根據(jù)經(jīng)驗(yàn)盲目給孩子補(bǔ)鈣。

那么，當(dāng)孩子出現(xiàn)入睡后頭部出汗、夜驚、出牙延遲、囟門(mén)閉合延遲、肌肉松弛、骨質(zhì)軟化等疑似缺鈣癥狀時(shí)，家長(zhǎng)該如何做呢？保健品招商專家強(qiáng)調(diào)，缺鈣的表現(xiàn)具有非特異性，也就是說(shuō)，有了上述癥狀的兒童并不一定就是缺鈣。比如出汗多也可能是多汗癥，而夜驚的原因更是多種多樣。

因此，家長(zhǎng)一定要帶孩子到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，確定為缺鈣引起的癥狀后，再在醫(yī)生的指導(dǎo)下給孩子補(bǔ)充容易吸收和利用的鈣劑，并根據(jù)檢查結(jié)果和醫(yī)生的建議按量、按年齡段來(lái)補(bǔ)，以避免補(bǔ)鈣過(guò)量對(duì)身體造成危害，萬(wàn)不可聽(tīng)信某些非正規(guī)補(bǔ)鈣品的夸大宣傳而自行給孩子補(bǔ)鈣。