調(diào)查顯示，長時間呆在辦公室的白領或者是文職人員，很容易出現(xiàn)亞健康狀況，也容易患腰肌勞損、肩周炎等多種職業(yè)病，專家建議，如果沒有時間鍛煉身體，或者也沒有時間去就診的話，可以在閑時搓手掌，預防疾病的發(fā)生。

　某高級秘書，前不久辦結婚，誰知因為前段時間連續(xù)三個月沒有休息過一天，回到家忙著婚禮后累得腰都直不起來了，只能臥床?！斑B結婚老板都沒給假期，還要湊到出差時候?！贝撕笏诩胰说膭駥聛淼结t(yī)院接受治療。

保健品招商網(wǎng)表示，如果確實忙于工作沒時間就醫(yī)的話，可以通過平時做一些手部按摩，也就是“搓搓手”可以預防一些嚴重疾病的發(fā)生。他解釋到，手部和腳部一樣，有著大片的病理反射區(qū)，是神經(jīng)的聚集點。比如，人的一只手正反面就有70多個病理反射區(qū)和治療穴位，目前臨床實踐證明，雙手這些穴區(qū)可治療近百種疾病。只要準確地、不斷地刺激按摩手部穴位相關的病理反射點，就能使內(nèi)臟不斷受到良性刺激，而逐漸強化其功能。

 　保健品代理專家介紹，手部穴位按摩較之腳部穴位按摩的突出優(yōu)點是方便易行。由于雙手終日裸露在外，行走坐臥，任何場合皆可隨時按摩。而且此方法使用工具簡單，除了雙手相互按摩以外，還可以任意找一些類似細長形狀的筆等物品放在手中搓。以防治感冒為例，只要每天吃飯后，多摩擦幾次雙手大魚際穴區(qū)（雙手拇指的根部），就可起到防病作用。對個別較重、久藥不愈的病，如果在按摩中能將手部、腳部和相關的病區(qū)結合按摩，療效會更加顯著。

最后小欣表示，健康是一切的根本，保證好自己的健康是我們的每個人的義務，我們累了就適當休息休息吧，不要逞強！現(xiàn)在亞健康人群幾乎都集中于白領階層，所以，小欣認為，無論工作多繁忙，都要先把健康工作做好！