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提醒:盲目補碘后果不堪設(shè)想
發(fā)布日期:2011-05-16 | 瀏覽次數(shù):

 

昨日是第十八個“全國碘缺乏病防治日”,但是專家表示,碘不可盲目濫補,過量的補碘可能會導(dǎo)致甲狀腺炎癥、甲亢、甲狀腺腫瘤等疾病,所以小欣在此提醒大家補碘需注意適量。

 常人補碘 碘鹽是關(guān)鍵

  據(jù)保健品招商專家介紹,碘缺乏嚴(yán)重危害人類健康,碘缺乏病的主要表現(xiàn)是損害兒童大腦神經(jīng)發(fā)育,表現(xiàn)為不同程度的智力缺陷、學(xué)習(xí)能力低下。而有部分地方性甲狀腺腫,俗稱粗脖根或大脖子病;嚴(yán)重碘缺乏會引發(fā)地方性克汀病。表現(xiàn)為聾、啞、呆、傻等。而孕婦碘缺乏則可能導(dǎo)致正在母親肚子里生長的胎兒死亡、畸形、聾啞或流產(chǎn)、早產(chǎn)。

 一般情況下,把碘混合在鹽中不會改變鹽原有的顏色、味道,碘鹽與非碘鹽沒有任何外觀上的區(qū)別,這種補碘辦法易于推廣,也容易長期堅持,是非常有效的方法。

保健品招商網(wǎng)介紹,普通成人每天碘的攝取量在200微克為宜,孕婦的攝取量需要260微克。如果人體每日攝取碘低于50微克,有可能造成碘缺乏病。國內(nèi)有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,中國城市居民日均鹽攝入量為11克,農(nóng)村居民達到17克。根據(jù)目前市面上多數(shù)碘鹽中每克鹽含碘2050微克計算,意味著中國人每天攝入碘量220850微克,已完全能滿足人體本身需要。

    盲目補碘 過猶不及

    此前,曾有媒體報道重慶一76歲老太太,因誤信“喝鹽水防輻射”傳言,堅持每天早晚在家喝鹽水而導(dǎo)致甲狀腺腺瘤病情加重,并發(fā)生癌變的新聞。徐梓輝教授介紹說,碘與甲狀腺瘤的發(fā)病具有特殊的“U”字規(guī)律,即碘缺乏和高碘都可引起甲狀腺瘤發(fā)病率增加,高碘可能增加甲狀腺乳頭狀癌的發(fā)病。

  專家特別提醒,碘過量與智力之間的關(guān)系僅在近幾年才引起了專家學(xué)者們的重視。多項在人群中開展的流行病學(xué)調(diào)查都顯示,高碘地區(qū)學(xué)生的智商明顯低于適碘區(qū)。大部分動物實驗研究也已證明過量碘負(fù)荷確實可使動物腦重量減輕,學(xué)習(xí)記憶力下降,雖然這種影響不如碘缺乏的作用明顯。

 此外,美國的一項研究曾顯示碘鹽的攝入量與男性精子計數(shù)有一定的關(guān)系,碘攝入過量可能導(dǎo)致男子的精子計數(shù)減少。此外,也有碘過量對大鼠生殖力影響的多次報道。

  飲食中補碘最安全

  保健品代理專家建議,對于有些碘缺乏地區(qū)的群眾,或者處于生長發(fā)育期的嬰幼兒、孕產(chǎn)婦等,可以通過增加海帶、紫菜、黃豆、綠豆、蝦米、海蝦、魚、豆油、豆腐干、百葉、菜油、鴨蛋等富含碘元素的食物攝入,達到在碘鹽以外增加碘元素補充的目的。

  最后專家還特別提醒,不要為了補碘而不注意量得控制,長時間的高鹽會導(dǎo)致冠心病等很多嚴(yán)重的疾病。

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