牙齒美白是一項非常重要的“工程”，但是，給自己的牙齒健康是最重要的，不要讓自己錯誤的美白觀念傷害了牙齒！

  　刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能消除口腔內(nèi)軟白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙齦作用，從而減少口腔環(huán)境中致病因素，增強組織的抗病能力。刷牙對于預(yù)防各種口腔疾病，特別是對于預(yù)防和治療牙周病和齲病等，可以防止蛀牙，具有重要的作用。同時，刷牙還能保持牙齒的潔凈和口氣的清新。于是，許多愛美又護(hù)齒的人就喜歡上了飯后即刻刷牙的習(xí)慣。

　　保健品招商網(wǎng)表示，其實，這樣做反而會適得其反。

　　專家研究發(fā)現(xiàn)：飯后立即刷牙有害牙齒健康。這是因為在牙冠的表面有一層琺瑯質(zhì)，剛吃過飯，尤其是食用了酸性食物后，由于牙齒的咀嚼，這些食物中的酸性成分會附著在牙齒上，與琺瑯質(zhì)中的鈣、磷分子發(fā)生反應(yīng)，將鈣、磷分離出來，從而導(dǎo)致琺瑯質(zhì)變松軟。如果此時刷牙，就會劃掉部分釉質(zhì)，對琺瑯質(zhì)造成損害。時間一長，牙齒的琺瑯質(zhì)就逐漸減少，容易使人患上牙齒本質(zhì)過敏癥，吃東西時牙齒就會出現(xiàn)酸、痛的癥狀。

　　保健品招商專家認(rèn)為，在飯后1個小時左右，游離出牙齒釉質(zhì)中的鈣、磷等元素就會重新歸隊，牙齒的保護(hù)層重新恢復(fù)。這個時候刷牙就不會損傷牙齒了。

　　飯后最好先用清水漱口，待1-2個小時后再刷牙。若食用的是酸性食物，飯后最好喝一杯牛奶，這樣可以加快牙齒鈣質(zhì)的恢復(fù)。