來源：光明日報

《美國預防醫(yī)學雜志》日前評出“2011年十大健康新知”，讓你了解一年里健康領(lǐng)域發(fā)生了哪些新變化。

多走路對抗記憶力下降

每周3天、每天走路40分鐘可以預防記憶力下降。

新疫苗消滅“漏網(wǎng)”乳腺癌細胞

華盛頓大學圣路易斯醫(yī)學院正研制新的乳腺癌疫苗，它的目的不是預防乳腺癌，而是通過“追殺”逃過化療的癌細胞，達到防止癌癥復發(fā)的目的。保健品招商網(wǎng)

7月份不要做手術(shù)

在美國，7月份病人的手術(shù)死亡率增加10%。這個月一般是新醫(yī)生實習的月份，他們經(jīng)常給病人開錯藥或者不能正確指導病人服藥。

幸福感是長壽的基礎(chǔ)

生活幸福感強烈的人在未來5年死亡的幾率會下降35%。

無脂食品并不那么健康

即便是減肥的人，也需要在飲食中添加脂肪。不過脂肪攝入的種類很關(guān)鍵，要做到限制飽和脂肪、不吃反式脂肪。

他汀類藥物不會保護心臟

他汀類藥物可減少肝臟的膽固醇分泌量。但英國一項針對2100名志愿者長達6年的調(diào)查顯示，正常血脂水平的人服用他汀類藥物根本不會對心臟起到保護作用。

社交廣泛延長壽命

與生活習慣健康的人交朋友，壽命延長的幾率增加50%。

每天舉重減肥效果好

在不改變飲食的情況下，每天練習舉重就可減輕體重。研究表明，每天做3至6次舉重即能改善新陳代謝，使人體夜間消耗的熱量增加8%。

上下班空氣污染老化皮膚

馬路上，空氣中包含的碳粒子等有害顆粒，可使女性的皮膚斑點增加20%。

綠茶或可預防皮膚癌