現(xiàn)在很多愛美的女性為了能夠讓自己的容貌無懈可擊，經(jīng)常會花費不菲的價格去美容院做美容，但有時收到的效果并不盡如人意。其實，美容不必那么麻煩，在日常生活中就有許許多多能夠使您容貌靚麗的技巧。下面本文就來為你介紹如何利用睡覺來美容，讓你知道睡覺也能美容！

　　　　保健品招商代理專家認(rèn)為，正確的睡眠姿勢能幫助減少臉部皺紋，甚至超過化妝品的去皺效果。堅持仰著睡覺，有助于消除面部皺紋。如果不用枕頭睡覺，效果會更佳。因為一個人仰著睡覺時，面部的肌肉是松弛的。側(cè)著睡覺時，面部皮膚自然會繃緊。如果枕頭過高，臉部皮膚會有下滑的趨勢，時間久了，就可能出現(xiàn)雙下巴。

　　　　睡前巧美容

　　　　臨睡前是美容的最佳時間。保健品招商專家表示，人入睡后.皮膚毛孔將全部張開。皮膚的新陳代謝在夜間12時至凌晨6時最為旺盛?；瘖y品所含的養(yǎng)分最易為皮膚吸收，能真正起到促進(jìn)新陳代謝和保護(hù)皮膚健美的作用。所以，睡前是美容的最佳時間。

　　　　睡前，最好保持房間內(nèi)適宜的濕度，以保持肌膚不干噪?？捎眉訚衿鲗⒄羝ド⒃诳諝庵?。

　　　 保健品代理專家建議，每晚臨睡前用溫和的清潔劑徹底清洗面部，不要用磨砂清潔劑或者是收斂劑，當(dāng)然，油性皮膚除外?！?/SPAN>

　　   臨睡前做些輕微運動，可使血液均勻地分散到全身，有助于肌膚的新陳代謝。輕微按摩臉部，從臉中心至四周逐漸按摩，可以加速臉部的血液循環(huán)。使用溫和的滋潤劑、乳液和夜用面霜，防止肌膚因干噪產(chǎn)生皺紋。睡覺時不要把頭埋入被中，那樣會妨礙臉部皮膚呼吸，導(dǎo)致臉部出現(xiàn)皺紋。