現(xiàn)在很多愛(ài)美的女性為了能夠讓自己的容貌無(wú)懈可擊，經(jīng)常會(huì)花費(fèi)不菲的價(jià)格去美容院做美容，但有時(shí)收到的效果并不盡如人意。其實(shí)，美容不必那么麻煩，在日常生活中就有許許多多能夠使您容貌靚麗的技巧。下面本文就來(lái)為你介紹如何利用睡覺(jué)來(lái)美容，讓你知道睡覺(jué)也能美容！

　　　　保健品招商代理專(zhuān)家認(rèn)為，正確的睡眠姿勢(shì)能幫助減少臉部皺紋，甚至超過(guò)化妝品的去皺效果。堅(jiān)持仰著睡覺(jué)，有助于消除面部皺紋。如果不用枕頭睡覺(jué)，效果會(huì)更佳。因?yàn)橐粋€(gè)人仰著睡覺(jué)時(shí)，面部的肌肉是松弛的。側(cè)著睡覺(jué)時(shí)，面部皮膚自然會(huì)繃緊。如果枕頭過(guò)高，臉部皮膚會(huì)有下滑的趨勢(shì)，時(shí)間久了，就可能出現(xiàn)雙下巴。

　　　　睡前巧美容

　　　　臨睡前是美容的最佳時(shí)間。保健品招商專(zhuān)家表示，人入睡后.皮膚毛孔將全部張開(kāi)。皮膚的新陳代謝在夜間12時(shí)至凌晨6時(shí)最為旺盛。化妝品所含的養(yǎng)分最易為皮膚吸收，能真正起到促進(jìn)新陳代謝和保護(hù)皮膚健美的作用。所以，睡前是美容的最佳時(shí)間。

　　　　睡前，最好保持房間內(nèi)適宜的濕度，以保持肌膚不干噪?？捎眉訚衿鲗⒄羝ド⒃诳諝庵小?/SPAN>

　　　 保健品代理專(zhuān)家建議，每晚臨睡前用溫和的清潔劑徹底清洗面部，不要用磨砂清潔劑或者是收斂劑，當(dāng)然，油性皮膚除外。　

　　   臨睡前做些輕微運(yùn)動(dòng)，可使血液均勻地分散到全身，有助于肌膚的新陳代謝。輕微按摩臉部，從臉中心至四周逐漸按摩，可以加速臉部的血液循環(huán)。使用溫和的滋潤(rùn)劑、乳液和夜用面霜，防止肌膚因干噪產(chǎn)生皺紋。睡覺(jué)時(shí)不要把頭埋入被中，那樣會(huì)妨礙臉部皮膚呼吸，導(dǎo)致臉部出現(xiàn)皺紋。