胃病是很常見的一種疾病，十個人中最起碼八個胃都是不健康的，這說明了兩個問題，一，人體胃是一個非常脆弱的器官，二，人們平時對自己的胃關注的太少了。

保健品招商網認為，導致胃痛的原因有很多，包括工作過度緊張、食無定時、吃飽后馬上工作或做運動、飲酒過多、吃辣過度、經常進食難消化的食物等。那么，胃痛怎么辦呢？下面就來為您介紹一個胃痛的自我調治方法，供其參考！

　　　　胃痛的自我調治如下文所述：

　　　　保健品招商代理專家提示，感到胃痛即將發(fā)作時，可平躺于床上，腹部放松，手指稍微彎曲并使指尖布于同一平面，輕貼于腹部，上下顫動，如鳥啄之勢。顫動頻率以每秒3～4次為宜，用力應均勻柔和?？蓮纳细共块_始，由上腹劍突下緩緩下行，至臍部，來回往復移動。左右手可輪換交替進行。如此顫動10余分鐘，便可聽到腸鳴音，產生矢氣下行并排出，即已達到了治療效果。此法對于胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、腹痛腹脹等癥，均有較好的療效。