胃病是很常見的一種疾病，十個(gè)人中最起碼八個(gè)胃都是不健康的，這說明了兩個(gè)問題，一，人體胃是一個(gè)非常脆弱的器官，二，人們平時(shí)對(duì)自己的胃關(guān)注的太少了。

保健品招商網(wǎng)認(rèn)為，導(dǎo)致胃痛的原因有很多，包括工作過度緊張、食無定時(shí)、吃飽后馬上工作或做運(yùn)動(dòng)、飲酒過多、吃辣過度、經(jīng)常進(jìn)食難消化的食物等。那么，胃痛怎么辦呢？下面就來為您介紹一個(gè)胃痛的自我調(diào)治方法，供其參考！

　　　　胃痛的自我調(diào)治如下文所述：

　　　　保健品招商代理專家提示，感到胃痛即將發(fā)作時(shí)，可平躺于床上，腹部放松，手指稍微彎曲并使指尖布于同一平面，輕貼于腹部，上下顫動(dòng)，如鳥啄之勢(shì)。顫動(dòng)頻率以每秒3～4次為宜，用力應(yīng)均勻柔和。可從上腹部開始，由上腹劍突下緩緩下行，至臍部，來回往復(fù)移動(dòng)。左右手可輪換交替進(jìn)行。如此顫動(dòng)10余分鐘，便可聽到腸鳴音，產(chǎn)生矢氣下行并排出，即已達(dá)到了治療效果。此法對(duì)于胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、腹痛腹脹等癥，均有較好的療效。