香蕉是我國南方的主要水果，它不僅本身美味，還可以經(jīng)過加工成各種其它美食，有些國家甚至還把它當做糧食或者蔬菜。但是我們不要忽略了香蕉的另一個作用，就是保健養(yǎng)生的功效。

    一、營養(yǎng)作用

    保健品招商代理專家表示，除含碳水化合物外，也含有蛋白質(zhì)、脂肪、灰分，還含有多種維生素和果膠、鈣、磷、鐵和多種酶，并含有少量5-羥色胺，去甲腎上腺素及二羥基苯乙胺等。有增強體質(zhì)和抵抗疾病的作用。非洲人認為，常吃香蕉可使皮膚柔軟、頭發(fā)烏黑、眼睛明亮、預(yù)防疾病、延年益壽。

    二、食療功效   

    1．性寒，味甘。有清熱涼血、生津止渴之功，治溫熱病口渴、心煩躁動等癥；有潤腸通便作用，可治腸燥便秘。煮熟連皮食用對痔瘡出血有一定療效。還能合金創(chuàng)、解酒毒。

    2．保健品招商網(wǎng)認為香蕉對降低血壓有輔助作用，對細菌真菌有抑制作用。香蕉中還含有噻苯噠唑，具有廣譜驅(qū)腸寄生蟲作用，食大量香蕉能清除腸寄生蟲。所含5一羥色胺、去甲腎上腺素，可降低胃酸，對胃潰瘍的改善有利。

   三、 應(yīng)用舉例

    1．鮮香蕉  香蕉每日食3次，早、中、晚飯前備吃2只左右，可防治高血壓及口干渴等。每晚臨睡前吃2～3只，可治腸燥便秘、痔瘡出血等。    

    2．蒸香蕉  香蕉2只去皮，加適量冰糖和貝母3克，隔水同蒸，每日2次，連服1周以上，可治燥熱咳嗽、痔瘡便秘、心煩不安等癥。

    3．烘香蕉  取香蕉2只，放于火爐上烘烤致軟，每日2次，連食3～5天，可治小兒腹泄、腹痛等癥。用烘好的香蕉涂擦于手足皸裂處，亦有很好效果。