平日里，我們感冒后想到的第一個簡便的解決方法就是紅糖水。其實，紅糖不僅僅只有這一個功效哦！人們常說，“女人不可百日無糖”。其實，對于所有老人，尤其年老體弱、大病初愈的老人，紅糖都有很好的保健功效。

　　老年人多體寒虛弱、皮膚粗糙、造血功能下降。保健品招商代理專家表示，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用，正是老年人最適合的補品。而且，紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多維生素和鐵、鋅、錳等礦物質。老年人對各種微量元素和維生素的需求增加，平時應注意在飲食中補充，以維持正常代謝功能，延緩衰老。

　　 保健品代理專家表示，要發(fā)揮紅糖的這些功效，吃法上也有講究：用紅糖泡桂圓干服用，對改善睡眠有著積極作用；紅糖泡人參，則有調理氣息，改善低血壓的作用；放點紅糖熬粥，則有益氣養(yǎng)血之效。

　　紅糖每日攝入量最多為25克左右，患糖尿病的老人應避免；便秘、口舌生瘡的老人，為了防止上火，可改吃點冰糖。另外，在服藥時，也不宜用紅糖水送服。

    最后小欣想提醒大家，紅糖水必須要用沸水沖泡，還有就是提醒偏胖的人以及糖尿病、高糖高脂的患者不能服用！