我們現(xiàn)在不管是在茶葉專賣店，還是在藥店或者超市，都會(huì)看到花草茶陳列，而且上面都會(huì)標(biāo)注著各自不同的功效，但事實(shí)上，很多都屬于中藥，俗話說，是藥三分毒，有些看似溫補(bǔ)的花草茶，如果飲用不當(dāng)，就會(huì)傷害到我們的健康。

　　喝花草茶要對(duì)癥

　　保健品招商專家表示，人們飲用花草茶的主要目的是為了健康，因此了解自身的體質(zhì)，了解花草茶的性、味功效，是選擇花草茶時(shí)非常重要的兩點(diǎn)。比如蓮子心、菊花、薄荷葉、胖大海、苦丁、玉蝴蝶等都屬于較寒涼的花草，當(dāng)有肺熱實(shí)證、咽喉疼痛等熱性癥狀時(shí)可以泡飲，但癥狀改善后就需少喝或停用。

　　雖然玫瑰花茶具有行氣解郁、和血、止痛、舒緩情緒的功效適合女性喝，但氣虛較重的女性還是應(yīng)少喝，以防加重氣虛癥狀；益母草有活血祛淤，清熱解毒之功效，對(duì)月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、腹痛的女性較為適用，而陰虛血少者就應(yīng)忌服，因?yàn)橐婺覆莸幕钛饔脮?huì)導(dǎo)致血虛而傷陰。

　　還有很多女性喜歡隨手泡幾片檸檬制成檸檬水，以此補(bǔ)充維生素C，讓皮膚變得更白皙。保健品代理專家表示，檸檬水富含維生素C，具有抗菌、提高免疫力的作用，但由于偏酸，不能空腹喝。喝多了還會(huì)損傷胃黏膜，對(duì)牙齒也不好。

　　大家都知道決明子有明目的功效。此外，它還有調(diào)節(jié)免疫、抑菌、抗癌、降血壓、調(diào)節(jié)血脂、減肥及通便等作用，看起來是非常理想的飲品，但脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓的人群就不適用?？偠灾挥锌茖W(xué)選擇花草茶，才能達(dá)到保健、養(yǎng)生的目的。

　　哪些花草茶不宜常喝

　　花草茶指的是將植物的根、莖、葉、花或皮等部分加以煎煮或沖泡，而產(chǎn)生芳香味道的草本飲料。保健品招商網(wǎng)表示，由于每一種花、草都有其相應(yīng)的性、味、功效，如果使用得當(dāng)，花草茶的確有一定的保健療效，但飲用也只是在一段時(shí)間內(nèi)，需根據(jù)自身的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)整，有時(shí)飲用過量也會(huì)造成身體不適。如胖大海茶用于發(fā)音突然嘶啞伴有咳嗽、口渴、咽痛等癥，但如果把它作為保健飲料長期泡服，就會(huì)造成脾胃虛寒、大便溏泄、飲食減少等副作用。