近日，普華永道青年女碩士過勞死的問題引發(fā)熱議，其原因有很多，有客觀的因素，也有女碩士本身的原因。小欣覺得，人生最重要的就是件事，健康和快樂！

很多人除了學校大門進入職場，就想方設法要成為企業(yè)的領頭人，有些企業(yè)為了發(fā)展也無法顧及員工的身心健康。最后的結(jié)果就是，自己有很大的成就了，但是健康狀態(tài)變得每況愈下；企業(yè)在市場上占有很重的比例，但是內(nèi)部員工每天都覺得累。

保健品招商網(wǎng)提醒大家，在保證工作，保證企業(yè)和個人發(fā)展的同時要注重自己的身心健康問題。小欣建議大家要分清什么是芝麻，什么是西瓜。如果沒有健康，就什么事都做不了，如果心里一直很壓抑，就不會幸福、快樂。

人的一生都為什么而活著？金錢和地位固然重要，追求理想也是理所當然，但是這一切的基礎都是什么，健康和快樂，如果沒有健康與快樂，就算你擁有再多也是枉然。

保健品招商專家認為，要先照顧好自己，才能照顧好自己的工作、家人甚至是企業(yè)和員工。小欣所看到的令人遺憾的事數(shù)不甚數(shù)，所以，也難免會感慨一番，小欣只是希望所有人都能擁有健康的身心。

保健品代理專家提醒，上班族最基本的三餐規(guī)律要記住“早餐要吃好，午餐要吃飽，飯餐要吃少”。還有就是盡量不要熬夜，事情可多可少，自己安排好孰輕孰重就行了！每天晚上十一點之前一定要休息，不要每天都為了工作廢寢忘食！

國內(nèi)亞健康人群不斷上升，如大家不及時糾正自己飲食生活習慣，長期如此，就會讓疾病有機可乘。俗話說“小洞不補，大洞吃苦”。到時候再治療起來不就麻煩了嗎？