一般情況下，當我們出現咳嗽癥狀的時候，我們不是吃藥就是喝糖漿，但是除了這些方法之外，還有個簡單易行的止咳療法。據專家表示，咳嗽厲害的話，可以喝溫牛奶來緩解。

　　咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性動作，但長時間頻繁的咳嗽，就屬于病理現象了。保健品招商專家表示，咳得厲害時，喝一些溫牛奶，能起到潤肺生津的作用，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態(tài)?！靶尤事兜闹箍刃Ч膊诲e，把牛奶或杏仁露放在微波爐里熱1分鐘，再加上一勺蜂蜜，趁熱喝下去?！睂＜艺f。

　　保健品招商代理專家還推薦了“一個甜品一道湯，涼拌菜和兩杯茶”的方法來止咳。適合大多數人食用的是甜品“百合燉梨”，做法是：先將20克百合下鍋煮大約8分鐘，再放入一個切好的梨同煮大約10分鐘，出鍋前放入冰糖。湯是“白蘿卜白菜湯”，按照家常菜的做法即可。

　　保健品招商代理專家還說，如果咳嗽有痰，還吐不出來，可以試試涼拌魚腥草（又稱折耳根），洗凈瀝干后，加入醬油、鹽、醋、糖、蒜等調料。另外，還可以喝一杯“桑菊茶”，做法是：桑葉10克，菊花5克，甘草5克，直接沖開水代茶飲。嗓子特別痛的，還可以加5克金銀花、10克桔梗。用熱毛巾擦背也能起到止咳作用。這種方法適用于風寒咳嗽的患者。

     咳嗽也分為幾種癥狀，你可以根據自己的具體癥狀來決定治療的方法。但是喝溫牛奶是個既簡便，又有效的捷徑。