春暖花開，職場人士，到中午至下午時間就會感到全身無力，工作也打不起精神來，這都是很普遍的現(xiàn)象。怎樣才能讓自己精神一整天呢？專家給你支些招。

　　1.　拳頭按壓　緊握拳頭，放在耳朵斜后方，靠近頸部中央的頭骨位置，閉上雙眼，將頭后仰，感覺拳頭支撐著頭部的力量，保健品招商專家表示，這種方法會使你有放松的感覺，側耳釋放身體的疲憊感。

　　2.　指彈輕敲　保健品招商代理專家表示，頭昏眼花時，用手指頭尖端輕輕拍(敲)打頭部，是不錯的提神法。先敲頭頂部位，再將后腦勺分為左右兩區(qū)，仔細地輕輕拍打。這沒有特定的技法，但力道要輕柔，否則會愈敲愈暈。

　　此外，從頸部下方到乳頭可劃出黃金三角胸腺，你可以用手指頭輕敲這個區(qū)塊，可舒緩胸悶郁結之氣，胸闊氣順，充滿精神。

　　3.　干刷身體　感覺頭腦昏昏沉沉，無精神，運動你的雙手幫你振作精神。保健品招商網(wǎng)提示，你可將雙手當成刷子，從肢體末端往心臟的方向，從里到外各刷十下。如方便的話，腳踝到膝蓋，大腿到臀部也不妨同上一樣各刷十下。運動完后，可起身抖動身體的各個部位，以使各經(jīng)絡能暢通，以促進新陳代謝。

   當你無精打采的時候，你不妨就活動一下，讓自己清醒起來，或者還可以去沖洗下臉。幫你清醒的方法也有很多，少量的咖啡或許也能幫助到你的！