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老年性白內(nèi)障是最常見的白內(nèi)障,也是引起老年人失明的重要原因。近年來,老年性白內(nèi)障的發(fā)生有上升的趨勢,據(jù)統(tǒng)計,50~60歲老年性白內(nèi)障的發(fā)病率約為60~70%,70歲以上的達80%,80歲以上的老年人幾乎達100%。那么,怎樣預(yù)防老年白內(nèi)障呢?健康生活小常識話你知,老年性白內(nèi)障的病因目前不十分明確,據(jù)保健專家長期研究和臨床實踐,以下四招對預(yù)防老年性白內(nèi)障的發(fā)生較為有效:
1、防止脫水
保健品招商網(wǎng)認為,在發(fā)生脫水情況下,體內(nèi)液體正常代謝紊亂,就會產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì),損壞晶狀體,導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生;而對已發(fā)生白內(nèi)障的患者,脫水則可使病情加劇。因此,一旦遇到有可能引起脫水的情況如腹瀉、嘔吐、或在高溫條件下大量出汗等,都應(yīng)及時補充水分,滿足代謝的需要。
2、戴深色眼鏡
研究發(fā)現(xiàn),接受太陽光紫外線照射時間愈長,患白內(nèi)障的可能性就愈大。如果外出時戴深色眼鏡(或戴檐帽),可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少,從而起到預(yù)防白內(nèi)障和防止視力進一步下降的作用。
3、適當服用阿斯匹林
保健品招商專家表示,老年性白內(nèi)障患者體內(nèi)氨基酸水平較高,其色氨酸及其代謝產(chǎn)物與晶狀體結(jié)合變?yōu)樽攸S色物質(zhì)在晶狀體沉積,形成白內(nèi)障。而阿斯匹林可減慢這一進程,從而可推遲白內(nèi)障的形成。.阿斯匹林一般應(yīng)飯后服用,以減小對胃粘膜的刺激?! ?/SPAN>
4、攝入足夠的維生素C
人體中維生素C的含量大約比血液中高出三十倍,隨著年齡的增長,營養(yǎng)吸收功能與代放機能逐衰退,晶狀體營養(yǎng)不良,,維生素C含量明顯下降,久而久之引起晶狀體變性,導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生,如果攝入足夠量的維生素C,則可以不定期地減弱光線和氧化對晶狀體的損害,防止視力減退和老年性白內(nèi)障的形成。
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