性格的缺陷會影響我們很多方面，性格有缺陷，健康和生活都會覺得不是那么盡如人意。近日，專家發(fā)現(xiàn)，很多性格缺陷可以通過食物來進行改善調(diào)理。

　　1、怕交際者 　　

　　自我封閉、怕交際者，多屬于神經(jīng)質(zhì)兼冷漠，保健品招商專家建議多飲用蜂蜜加果汁，并可飲用少量的酒。

　 2、優(yōu)柔寡斷者 　　

　　處事多優(yōu)柔寡斷者，要建立以肉類為中心的飲食習慣，同時食用水果、蔬菜。

　 3、消極依賴者 　　

　　消極依賴者，平時遇事缺乏膽略和勇氣。應適當節(jié)制甜食，多吃含鈣和維生素B1較為豐富的食物。 　

4、做事虎頭蛇尾者 　　

　　保健品招商代理專家表示做事虎頭蛇尾者，這種人通常缺乏維生素A和維生素C，應多吃豬、牛、羊、雞肉、鴨肝、牛羊奶、雞鴨蛋、河蟹、田螺等食物，還要多吃富含維生素C的辣椒、紅棗、獼猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。

　5、固執(zhí)者 　　

　　為人處事多固執(zhí)者，應減少肉類食物，但可多吃魚，并盡量生吃；蔬菜以綠黃色為主，少吃鹽。

6、焦慮不安者

　　遇事多焦慮不安者，應多吃富含鈣質(zhì)和維生素B族的食品，并要多吃些動物性蛋白質(zhì)。

7、恐懼抑郁者 　　

　　恐懼抑郁者，請不妨多吃些檸檬、生菜、土豆、帶麥麩的面包和燕麥等。

8、性格不穩(wěn)定者 　　

　　性格不穩(wěn)定者，常因長期缺鈣，造成心神不定，應該多吃一些含鈣、磷較多的食物，如大豆、牛奶、莧菜、炒南瓜子、海帶、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、蝦米等。　　

9、喋喋不休者 　　

　　保健品招商網(wǎng)表示，喋喋不休者，大腦中缺少維生素B，從而整天嘮叨，需要多吃粗糧，或牛奶加蜂蜜，常飲用會有好的效果。

　10、易怒者 　　

　　易怒者，多因缺鈣和維生素B，遇到不順心的事，極易激動，甚至暴跳如雷。應減少鹽分及糖分的攝取?？梢远喑孕┖锈}質(zhì)的牛奶及海產(chǎn)品?！　?/SPAN>

　11、怕事者 　　

　　膽小怕事者，主要是缺少維生素A、B、C，宜多吃辣椒、筍干、魚干等。當然也可能因為食酸性食物過量，應多吃瓜果蔬菜?！?/SPAN>

   女性朋友們最易出現(xiàn)心情的波動，但時間如果持續(xù)太長就會形成一種性格問題。我們也聽說過，心情不好的時候會想到吃東西，而今天，小欣告訴你，選擇正確的食物確實能夠幫你調(diào)整一些性格上的缺陷。