愉快的心情和聽(tīng)音樂(lè)有助降血壓

摘要：日本研究人員日前在美國(guó)亞特蘭大舉行的美國(guó)心臟病協(xié)會(huì)年會(huì)上宣布愉快的心情和聽(tīng)音樂(lè)有助降血壓 ，有助于健康——

日本研究人員日前在美國(guó)亞特蘭大舉行的美國(guó)心臟病協(xié)會(huì)年會(huì)上宣布，哈哈大笑和聽(tīng)音樂(lè)有助于降低血壓。

在持續(xù)３個(gè)月的研究中，日本大阪大學(xué)的研究人員將７９名年齡在４０歲至７４歲的人分成３組，然后每隔兩周對(duì)他們進(jìn)行試驗(yàn)。第１組人員要聽(tīng)１小時(shí)音樂(lè)；第２組人員要想辦法哈哈大笑；第３組人員什么也不干。在試驗(yàn)前后，研究人員分別對(duì)他們的血壓進(jìn)行測(cè)量。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，音樂(lè)組人員在聽(tīng)完音樂(lè)后，其血壓比聽(tīng)音樂(lè)前降低６毫米汞柱；哈哈大笑組人員在大笑后，他們的血壓要比大笑前降低７毫米汞柱；而對(duì)照組人員的血壓沒(méi)有發(fā)生任何變化。

研究人員解釋說(shuō)，不管是聽(tīng)音樂(lè)還是哈哈大笑，都可起到降低人體內(nèi)皮質(zhì)醇水平的作用，從而降低血壓。皮質(zhì)醇是基本的應(yīng)激激素，在壓力狀態(tài)下，人體需要皮質(zhì)醇來(lái)維持正常的生理機(jī)能，但持續(xù)承受過(guò)大壓力可使皮質(zhì)醇水平長(zhǎng)期過(guò)高，導(dǎo)致血壓升高。

但研究人員指出，雖然聽(tīng)音樂(lè)和哈哈大笑有助于降低血壓，但兩者相互之間并不存在因果關(guān)系，有關(guān)這方面的研究仍需進(jìn)一步深入。