人之所以會生病，就是因為體內(nèi)存在一定毒素，你的體內(nèi)到底有哪些毒素呢？這些毒素會影響你的健康。你又該怎樣清除？

　　1、淤血

　　典型表現(xiàn)：身體疼痛，手腳冰涼，女性表現(xiàn)為痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)

　　長期積累的結果：身體各器官功能低下，子宮肌瘤，子宮內(nèi)膜異位癥，不孕癥

　　食物解決方案：生姜、胡蘿卜、紅花、杏、肉桂、咸梅干

　　2、體內(nèi)廢氣

　　長期積累的結果：腹痛，潰瘍惡化

　　典型表現(xiàn)：經(jīng)常腹脹，而且放屁很臭

　　長期積累的結果：腹痛，潰瘍惡化，皮膚老化，發(fā)生癌癥的危險性增加

　　食物解決方案：紅薯、富含乳酸菌的食物

　　3、宿便

　　典型表現(xiàn)：天天排便仍有殘便感，或長期一周內(nèi)持續(xù)3天以上不排便

　　長期積累的結果：皮膚粗糙，腹脹，腹痛，大腸癌

食物解決方案：富含食物纖維的雜糧、水、谷物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物。

4、尿酸

　　長期積累的結果：痛風、高尿酸血癥

　　典型表現(xiàn)：大腳趾根部腫脹、疼痛、口渴、尿頻

　　長期積累的結果：痛風、高尿酸血癥、腎病、尿毒癥

　　食物解決方案：芹菜、西紅柿、礦泉水、黑色食品

　　5、壞膽固醇

　　典型表現(xiàn)：初期沒有自覺癥狀，出現(xiàn)黃色瘤(淡黃色的脂肪腫塊)時可能已發(fā)展成為重癥

　　長期積累的結果：動脈硬化，心膠痛，心肌梗塞，腦梗塞，血栓閉塞性脈管炎，膽結石

　　食物解決方案：芝麻、綠茶、干香菇、柑橘類、黃豆、堅果類、海帶、紫菜、橄欖油。

　　6、內(nèi)臟脂肪

　　典型表現(xiàn)：腹部很胖，呼吸困難，心率過速，注意力不集中，健忘

　　長期積累的結果：心肌梗塞，腦梗塞，糖尿病，肝硬變

　　食物解決方案：烏龍茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲殼質、殼聚糖食品、韭菜

　　7、濃稠的血液

　　長期積累的結果：動脈硬化，血栓

　　典型表現(xiàn)：一般沒有自覺癥狀，出現(xiàn)癥狀時往往已經(jīng)發(fā)展成功脈硬化及其并發(fā)癥

　　長期積累的結果：動脈硬化，血栓

　　食物解決方案：納豆、鯖魚、大蒜、銀杏葉精、水。

　　8、高血糖

　　典型表現(xiàn)：異常口渴，排尿次數(shù)和量增多，吃得多卻日漸消瘦

　　長期積累的結果：糖尿病及其并發(fā)癥，如糖尿病性神經(jīng)病變，糖尿病性視網(wǎng)膜病變，糖尿病性腎病

　　食物解決方案：洋蔥、含黏滑物質的蔬菜、茶類、富含鉻的食物、富含V-亞麻酸的食物

　　9、自由基

　　典型表現(xiàn)：沒有典型表現(xiàn)，對人體各部分都有損傷

　　保健品招商網(wǎng)表示，長期積累自由基的結果：全身各個器官老化，免疫力下降，易發(fā)生心腦血管疾病，糖尿病，癌癥

　　食物解決方案：蘑菇類、黃綠色蔬菜、十字花科蔬菜、富含維生素E的食物、富含維生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。國家成果推廣項目產(chǎn)品紅棘軟膠囊可強力清除自由基，紅棘軟膠囊中所含沙棘籽油、番茄紅素、原花青素(OPC)采用國家級保密組方。高維生素C含量，每粒紅棘軟膠囊含番茄紅素28.5mg,吃1粒，相當于吃3斤新鮮番茄。它能強力淬滅自由基(其滅活能力是維生素E的100倍)，具有顯著的抗輻射、抗衰老、防癌抗癌、防病抗病等功效。

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　　10、酒毒

　　典型表現(xiàn)：面紅耳赤，臉色蒼白，心悸，頭痛，目眩，惡心，嘔吐

　　長期積累的結果：酒精依賴癥，酒精性肝炎，肝硬化

　　食物解決方案：水、柿子、貝類、姜黃、蘆薈、富含蛋白質的食物

　　11、水毒

　　典型表現(xiàn)：浮腫，眩暈，尿頻，尿多

　　長期積累的結果：鼻炎，過敏性皮炎，體重增加，關節(jié)痛，不出汗或多汗癥

　　食物解決方案：土豆、黃瓜、紅豆、西瓜、鯉魚、富含鉀的食物。

　　最后，體內(nèi)若長期積累乳酸會導致風濕病等，需要補充維生素等食物。你體內(nèi)是否存在毒素呢？如果有的話，是否應該及時清理一下，確保身體的健康呢？