春季女性朋友們要注重滋陰潤(rùn)燥，養(yǎng)陰清心安神，可以防治很多女性疾病，包括更年期綜合癥。那么我們應(yīng)該怎么做呢？你知道其實(shí)我們常見(jiàn)的食物，但是功效也是相當(dāng)可觀的，身體不好，要滋陰，要補(bǔ)血，還要補(bǔ)腎，但又不要吃一大堆藥，保健品招商專家為你介紹10種東西，讓你一步到位！

　　保健品招商網(wǎng)表示，當(dāng)歸用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，產(chǎn)后腹痛。當(dāng)歸對(duì)子宮的作用取決于子宮的機(jī)能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

　　當(dāng)歸益母草蛋：當(dāng)歸30克，益母草50克，煮沸后加入雞蛋再煮1小時(shí)。

龍眼干可用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。

　　龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時(shí)。

此外，核桃、板栗、還有深海魚(yú)等等都是女性的好伙伴，春季易出現(xiàn)春燥，女性朋友們要注意適時(shí)的增補(bǔ)一下??！