今天是第六個世界腎臟日，提倡“保護腎臟，拯救心臟”。養(yǎng)腎護腎，你做了嗎？做對了嗎？我們應(yīng)該怎樣保護腎呢？腎臟與心血管疾病有什么關(guān)聯(lián)呢?

2011世界腎臟日到來之際，保健品招商專家為你提供保護腎臟需要注意的幾個關(guān)鍵：

1、平衡膳食。減少鹽的攝入，飲食宜清淡。葷素搭配，避免暴飲暴食。適當(dāng)多飲水、不憋尿。

2、女性懷孕前最好檢查有無腎臟疾病及腎功能不全情況，否則如果已經(jīng)患了腎病又盲目懷孕，腎臟疾病可能很快惡化。

3、每年定期檢查尿常規(guī)和腎功能，也可同時做腎臟B超，以便能夠早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。

4、戒煙，飲酒要適量;避免濫用藥物，不要長期大量服用止痛劑和含有馬兜鈴酸的中草藥等。

5、當(dāng)喉部、扁桃腺等感染時，需立即在醫(yī)生指導(dǎo)下采用抗生素徹底治療，否則鏈球菌感染易誘發(fā)腎臟疾病。

6、有計劃地堅持每天進行體力活動和體育鍛煉，控制體重，避免感冒。

保健品招商網(wǎng)表示：“高血壓會危害心血管系統(tǒng)，引發(fā)中風(fēng)，但許多人并不知道，高血壓與腎臟病的關(guān)系也非常密切。高血壓會引發(fā)腎臟病，腎臟病也會表現(xiàn)為高血壓?！?/SPAN>

今天，只是提醒大家要注意保護腎臟，其實，養(yǎng)腎護腎并不是一時間就能做到的，還需要大家平時的保養(yǎng)。